JAk Pozbyć się nawyku WYŁAMYWANIA I STRZELANIA PALCAMI?

JA nauczyłam się to robić tak że przekszywiam je na boki, teraz często czuję że muszę co jakiś czas znów to robić. Przez powtarzanie tego place stały sie podatne na to wyłamywanie i nawet przy[padkowo mi się to zdarza. Chciałabym wogóle nic z nimi nie robić i nie czuć tej potrzeby żeby ciągle je ruszać. Czy z czasem stawy moga wrócić do zupełnie nomarlego stanu? Teraz mam wrażenie że są jakby wysuszone w środku, za łatwo mi przchodzi to strzelanie palcami. Wkurza mnie na maksa ten nawyk.

to jest obrzydliwe :/

Mnie też to brzydzi u innych, ale ja to robię o wiele delikatniej i jak nikt nie widzi. Z początku chciałam zobaczyć czy potrafię, ale bardzo szybko się przyzwyczaiłam. Niektórzy robią tak że jakby wyciągają palce do góry, ale ja ruszam tylko te wyższe stawy. Pytanie czy jak nie będe tego robiła przez jakiś czas to będzie ok, czy zawsze już będe miałąm taka pokusę?

up