Co zrobić zeby nie miec brzucha??

Dziurę?

chyba pocwiczyc.... miesnie brzuszka

mi naprawde pomoglo

tylko ze ja nie jem slodyczy... jestem po ciazy i kiedys mialam naprawde ladna figure...a teraz mam okropny brzuch taki duzy i straszne boki probuje praktycznie wszystkiego zeby go nie miec

liposukcja, idz do lekarza na konsultacje

Dużo sexu

Ja robiłam lipolize,też po ciążach,wogóle nie lubie ćwiczyć,narazie efekt taki sobie,ale to dopiero 10dni po, Próbowałam różnych diet,schudłam 10kg po meridi 15,ale wszędzie,sam brzuch to raczej nie odchudzisz Możesz spróbować też masażu próżniowego,pomaga po kilku razach...

Odessij sobie. Mi ubyło 4 cm po zabiegu

mi ubyło 5 cm. Bez żadnego odsysania. Stosuję dietę South Beach, intensywnie ćwiczę na siłowni 3 razy w tygodniu, na brzuch robię 5 serii po 30 powtórzeń, w tej chwili na obciązeniu 50. w domu kręcę hula- hopem po 15 min dziennie. Wiosną miałam brzuch jakbym była w ciąży. Teraz mam twardy jak deska, jeszcze zostało mi centralnie troszkę tkanki tłuszczowej, ale to jest już fałd 2-3 cm, tyle co nic:) Jak stoję to widać dwie pionowe kreski mięśni, kaloryfera jeszcze nie mam;)

NIE żREć JAK śWINIA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Nie ma jak Kultura osobista co niektórych :-P Powiem,że ten hula-hop naprawde działa,spróbuj