ile mam schudnąć?

1O kg już będzie ok? http://www.voila.pl/335/t4cjg/index.php?1

15 kg minimum

Koło brzuszka jest trochę więcej, ale ogólnie masz ładną sylwetkę, kobiecą :)

no z 10-15, ale po 10 juz bedziesz laska:P

10 kg jak zrzucisz to powinno być już dobrze:)

ee tam ja bym to na kilogramy nie mierzyła, po prostu popracuj nad brzuchem i tyle :)

czyli przy 65kg przy 165 zwrostu bede juz laska? hm?

caly czas zwicze brzuch, a on tylko coraz twardszy a nic mniejszy:( mam juz pawie jak stal a nadal wielki :P

Zainwestuj sobie w pas na brzuch. Możesz go kupić w carrefourach realach i innych tego typu sklepach na dziale sportowym (najtańsza opcja). Jest to taki pas z gumowym materiałem od środka. Zakładaj go do ćwiczeń i trenuj bieganie jazdę na rowerze lub tańcz brzuch po 20 minutach takiego dość intensywnego wysiłku brzuch zacznie Ci się pocić i wtedy weź się za brzuszki, najlepiej aerobiczną 6 weidera. Po kąpieli smaruj się kremem http://alejahandlowa.pl/obr/dolina/319370_d.jpg jak dla mnie daje on najlepsze efekty. Powodzenia

dzieki za rady ale to wszytsk stosuje i nic!! mam pas neoprenowy i nawet spodenki, smaruje sie serum wyszczuplajacym zakladem te wdzianka i jezdze 1,5h na rowerze stacjonarnym, wczesniej robilam tez A6W, poza tym robie tez zabie Guamem i nic!!!!

cholercia to robisz to samo co ja :/. Też mam taki uparty brzuch.

mniej żryj świnio :P

a moze tez chorujesz na niedoczynnosc tarczycy?

jak ja lubie takie elokwentne wypowiedzi :D

nie, ja mam taką budowę że najciężej mi z brzucha zrzucić ale nadwagi nie mam tylko ta uparta opona rano wygląda ok ale jak już coś zjem... :O

jak ty masz twardy brzuch to ja jestem swieta, na pierwszy rzut oka widac ze jest jak galareta, nie wiem po co zakladasz nastepny temat :/ nie siedz tyle na necie, idz sobie pobiegac np, powiem ci co jest dobre moze to glupie ale zaloz na siebie worek na smieci na ten worek jeszcze cieply dres i biegaj truchtem godzine dziennie, gwarantuje Ci ze jak wejdziesz do domu to pot bedzie z ciebie poprostu spływam tak jak z kranu woda, sa takie specjalne dresy foliowe popytaj i sobie kup, Tyle ze musisz cwiczyc! a nie sie obijac

bo teraz nie są w modzie wieszaki :D jest dobrze jak jest

Lady Love, jakbys przeczytala posty wyzej, to bys wiedziala co stosuje i ze to nie pomaga.