CZY CWICZENIA NA WZROK NAPRAWDE DZIAŁAJA? CWICZYL KTOS? ILE WAM SIE POPRAWIŁ??

CHCIAŁĄBYM ZACZAC CWICZYC.. czy ktos cwiczył jakies cwiczenia na oczy? poprawiła sie wam? ile cwiczyliscie? co jeszcze robiliscie? Mam wade 5,50 na kazde oko i jestem załamana .. Chciałabym miec mniej ..

Ja ćwiczę. Codziennie od miesiąca, przedtem sporadycznie. Efekty są , nie wiem jakie bo nie badałam sobie wady po ćwiczeniach ;)

A jakie konkretnie ćwiczenia wykonujecie? Robicie ósemki, kółka itd. czy coś innego?

Ja ćwiczę te : http://www.dbajooczy.prv.pl/cwiczenia.html

ale lepiej widzisz czy masz takie 'olsnienia' ze mrugniesz i przez sekundy lepiej widzisz?

szwagier ostro cwiczy i mu pomaga

ale ze ma mniej diopri czy ze co?

gfdsgsfd

gfdsgsfdgsfd

wada stanęła - nie powiększyła się, ale też nie zmniejszyła

Cześć. A ćwiczycie w szkłach kontaktowych czy bez?

ale co cwiczyłas? przeciez cwiczy sie bez okularów, soczewek.

Ja cwiczylam ale nie bylam systematyczna i zaprzestalam. Wykonywalam cwiczenia polecane przez Siergieja-faceta ktory organizuje kursy dla osob z wadami wzroku. Do tego kupilam okulary z dziurkami na allegro ale nie nosze ich bo nie mam czasu na to, do tego ten ksztalt.. jakby mialy inny ksztalt to moze bym nosila.

aha i wazxne jest zeby po cwiczeniach nie zakladac okularow o tej samej wadzie tylko o dioptrie nizej. Bo jak nosisz okulary po cwiczeniach to nic ci sie nie polepszy. Cwiczenia bez okularow sie wykonuje.

jakbym cwiczyła to: http://www.joga-joga.pl/index.php?art=1&dzial=566&dzial2=347 to: http://cwiczeniaoczu.webpark.pl/ i metode batesa to myslicie ze mui sie poprawui wzrok? mam 5,50 na kazde okko..

?!?@?!@? hepp @@

krotkowidz to osoba o wadzie wzroku minus czy plus?

minus

fdgfdshgf

HEPP 111111111F