ile cm w udach to duzo?? ile wy macie?? z nog najciezej sie pozbyc/

Wzrost 160cm , udo 54, ps 76, biodra  89 . Uda grubsze od bioder a biustu nie mm chyb zerówki .

To straszne bo nie wiem  czy sie odchudzac czy przytyć , waze 55 kg ale góry nie ma czyli twarz kosci brak piersi rece jak u trupa tylko grube uda i duzy brzuch . Góra xs dół L

Czy to dużo czy mało? A jak się czujecie? Wchodzicie w swoje ulubione spodnie i ...enki i ładnie wyglądącie? Najważniejsze to jak się czujesz we własnej skórze... 

19 godzin temu, Gość A co ja mam zrobic? napisał:

Wzrost 160cm , udo 54, ps 76, biodra  89 . Uda grubsze od bioder a biustu nie mm chyb zerówki .

To straszne bo nie wiem  czy sie odchudzac czy przytyć , waze 55 kg ale góry nie ma czyli twarz kosci brak piersi rece jak u trupa tylko grube uda i duzy brzuch . Góra xs dół L

 

 

 

Ćwiczenia ze szczególnym skupieniem na nogi powinny pomóc, jeżeli wykonasz je regulanie przez kilka miesięcy (ale nie codziennie). 

mam 17 lat 173cm wzrostu i troche sie przestraszylam bo  39cm w udzie a w łydce 27cm 

Dnia 25.01.2019 o 13:02, Trenerka Monika napisał:

Ćwiczenia ze szczególnym skupieniem na nogi powinny pomóc, jeżeli wykonasz je regulanie przez kilka miesięcy (ale nie codziennie).  

tylko trzeba uważać żeby tych nóżek nie rozbudować ;p bo będą wyglądały na masywniejsze. chociaż moim zdaniem lepsze takie umięśnione niż chude ale flaczki.

Sama borykałam się z problemem nadwagi. Jednak znalazłam w walce z zbędnymi kilogramami prawdziwego "sojusznika". Był nim Adipex Long o przedłużonym uwalnianiu fenterminy. Przyspiesza metabolizm i tłumi apetyt przez większość dnia przez co wcale nie myśli sie o jedzeniu. Nie byłam zmęczona czy senna. Czułam się tak jak zwykle, a kilogramy uciekały. O dodatkowych kilogramach juz dawno zapomniałam, nie było efektu jojo itp Więcej informacji? agataliszka1@o2.pl, www.centrumfigury.byethost14.com, powodzenia.