KTO WRÓCIŁ DO UBRAŃ SPRZED CIĄŻY W CIĄGU 3 MIESIĘCY?

I JAK TEGO DOKONAĆ?

w ubrania sprzed ciazy to sie wciskalam juz chyba m-c po porodzie, jak tego dokonac? Sama nei wiem, u mnei nei ma wiekszych problemów tylko ponizej 60kg nie moge zejsc. Jedyne comoge polecic to nieobjadanei sie przed snem, odstawic slodycze, jesli karmi sie piersia to i tak mozna jesc tylko zdrowe rzeczy, ale kolacja nei pozniej niz godzina 18 i co najmniej 2 h przed snem. Psychika podobno bardzo wiele potrafi zdzialac podczas odchudzania. Wierz w to ze sie uda, patrz na siebie w lustrze i mów ze jest dobrze i ze dasz rade, to naprawde dziala ;) Powodzenia

Wszystkie moje koleżanki po połogu były szczuplejsze niż przed ciążą o 2-4 kg.

ja też bez problemu po dwóch-trzech miesiącach; ale i tak chcę jeszcze trochę schudnąć...jak skończę karmić, wezmę się za jakąś dietę ;)

i jestem zalamana:(

ja tez nie :( ciagle +5 kg mały ma 5 miesiecy

wszystko robiłam sama przy dziecku i w mieszkaniu więc do takiej samej figury wróciłam po miesiącu. Poza tym nie bardzo miałam czas na objadanie się czymkolwiek:)

nie ma co się kierować faktem że jak koleżanka schudła po porodzie w ciagu 2 m -cy to ja też. ja dodatkowe kilogramy zaczełam dopiero tracić gdy małego odstawiłam od piersi czyli gdzieś po pół roku od porodu, podczas gdy moja kuzynka traciła kilogramy w trakcie karmienia piersią.

a może być jeszcze tak że gdy sie karmi to waga sama spada a po zakonczeniu może podskoczyć znów jak się człowiek nie będzie pilnował. Ja po wyjściu ze szpitala ważyłam mniej niż przed ciążą. Ale wymiary jeszcze trochę czasu pozostały większe. Potem podczas karmienia zeszło mi jeszcze parę kg. Teraz już zakończyłam karmienie i przeszłam na dietę. Znów widzę że waga powoli acz systematycznie spada. :D Mam w planie zrzucić jeszcze z 10kg do mojej wymarzonej wagi.

Przez całą ciążę przytyłam 13 kg, po porodzie spadło 6 kg :(, pozostałe 7 kg zniknęło w ciągu 14 dni :), ok 0,5 kg na dzień. Pomogło karmienie piersią, \"dieta\" laktacyjna i ogromny stres :( (miałam depresję przez pół roku). Teraz 20 miesięcy po porodzie ważę niecałe 50 kg, czasem nawet 49, a przed ciążą było 53 kg. Pozdrawiam i życzę skutecznego powrotu do wymarzonej figury.