czy mozna byc na diecie karmiac piersia???

nie chodzi mi o jakas glodowke czy cos w tym stylu, a o racjonalna madra diete. np na obiad gotowana ryba i ziemniaczki bez soli, sniadanie ciemny chleb z bialym chudym serem, dzemem niskoslodzonym, jogurty 0% itp waze duzo, jestem 5tygodni po porodzie i np w ciagu ostatnich 3tygodni ubylo mi 1kg co jest kropla w morzu :( zamierzam karmic piersia jeszcze kilka m-cy i nie chce przez ten czas byc pontonem :(

Możesz być na diecie, ale bardzo ostrożnej. Lepiej odpuść sobie słodycze i inne bezwartościowe zapychacze, białe pieczywo, a jedz więcej warzyw, owoców, chudego mięsa, kasz, makaronów (bez ciężkich sosów). I za każdym razem jak będziesz sobie czegoś odmawiać - pomyśl czy nie ujmujesz czegoś swemu dziecku.

tez jestem ciekawa

proponuje znaleźć dietę dla matki karmiącej. :) np taką: http://www.fabrykadiet.pl/Source/Diets/DietDetails/Default.aspx?IdSelected=74