Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Gość mam ochote poskakac

co daje skakanka

Przez Gość mam ochote poskakac, w Zdrowie i uroda

Polecane posty

Gość mam ochote poskakac   

Gość mam ochote poskakac
Napisano

waze 90 kilo przy wzroscie 170. powiedzmy, ze zamierzam skakac codziennie, nie wiem ile dam rade ale bede zwiekszac o pare skokow albo robic w seriach. no i dorzuce plywanie. czy to cos da? jem 3 razy dziennie i musze sprobowac ograniczyc podjadanie pomiedzy.

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość tak mi się wydaje   

Gość tak mi się wydaje
Napisano
skakanka da ci zniszczenie stawów kolanowych i w oprzyszłości wieczny ból, skakanie nie jest zdrowe bo obciąża niekorzystnie stawy, i od skakania nie schudniesz, lepsza jest jazda na rowerze stacjonarnym

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość oczywiscie że na skakance   

Gość oczywiscie że na skakance
Napisano
sie chudnie,ale przy takiej wadze jak twoja to obciazanie stawów bedzie ogormne,wiec nie polecam,sama schudlam na skakance 5 kg i waze teraz 57 przy wzroscie 170

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość mam ochote poskakac   

Gość mam ochote poskakac
Napisano
nawet jesli bede skakac na miekkim dywanie i w butach do biegania? ze stawami nigdy problemow nie mialam, pozatym jest rozgrzewka ...

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość mam ochote poskakac   

Gość mam ochote poskakac
Napisano
aha, dodam, ze przeciez np. bokserzy skacza po pol godziny dziennie, inni sportowcy tez i waza nieraz wiecej niz 90 kilo.

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Przejdź do listy tematów Zdrowie i uroda
×