co lepsze - joging czy Nordic Walking???

Hejo jestem po operacji. Kręgosłupa. NW . Bardzo pomaga 2 h dziennie daje sporo . Mam 24 lata ... Jestem zachwycony . Oczywiście dieta . Trochę mniej. Żreć i prysznice zimną wodą. Są efekty ogromne. Polecam wszystkim niedowiarkom . Nie wstydźcie się.

NW super. Mam prównanie z bieganiem(czytaj truchtaniem).Stawy i nogi wysiadały, no i oczywiście w spalaniu tłuszczu NW nie ma sobie równych. Gorąco polecam.Oczywiście odpowiednie kijki i prawidłowa technika.

Cześć, NW jest doskonałym ćwiczeniem, polecam gorąco, daje wspaniałe rezultaty. Biegi także mają wielu zwolenników ale źle wpływają na stawy, zbyt obciążają. Jeżeli ktoś byłby zainteresowany w Częstochowie oraz okolicach to zapraszam na imprezę 18 lutego, http://popierwsze.org/2017/01/18/mapa-zycia-w-czestochowie-razem-mozemy-wiecej/ impreza charytatywna także przyjemne z pożytecznym :-)

Witam czy mogłabym prosić Państwo o uzupełnienie mojej ankiety związanej z pracą badawczą na temat Nordic Walking. Informacje zawarte w ankiecie są anonimowe https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd4H9Krjbib-G5RgGOFf52KRsE9UkXfyAiPjjlcVD1jcz4P4w/viewform Badania będą służyć promowaniu sportu Nordic Walking

Ja próbowałam i jednego i drugiego i bardziej spodobało mi się Nordic Walking - wbrew pozorom systematyczny trening pozwala na osiągnięcie dobrej sylwetki! Jeśli chodzi o sprzęt to zamawiałam ze sklepu https://www.domenasportowa.pl/ i wcale nie trzeba dużo wydawać by mieć np. same kijki dobre jakościowo!

Ja z koleżankami uprawiałam nordic walking przez rok i przyznam, że efekt były widoczne. Teraz pasuje jeśli chodzi o ćwiczenia, ale od wiosny ruszamy z joggingiem :) od grudnia mam już kupione ciuchy do biegania z domenasportowa.pl bo były duże promocje.

Sądzę ze definitywnie jogging, niż większy jest wysiłek niż przy szybkim chodzeniu i więcej spalasz kalorii...Ostatnio gdzieś czytałam ze najwięcej spala się kalorii przy skakaniu na skakance. Chyba było to około 500 kcal na 30min skakania.

A ja nie lubię biegać wiec nie mam dylematu P)

Ja uwielbiam nordic walking. Mieszkam w dość malowniczej miejscowości i robię często trasy ok 5-10 km. Nie jest to drogi sport więc każdy może sobie na niego pozwolić. Cały potrzebny sprzęt zamówiłam z www.nordicsklep.pl w promocyjnej cenie.