ZDROWE ODCHUDZANKO!!! ZACZYNAMY

dziewczynki dopisujcie się do tabelki:)

Natasha92 jesli zagladasz tutaj jeszcze i jesli kupilas te tabletki to napisz jak tam dzialaja. wczoraj bylam na basenie ale chyba cos mnie przewialo bo dzisiaj nie za dobrze sie czuje. tak patrze na to co jecie to czuje sie jak jakis obzartuch;) ale ja nie lubie chodzic glodna i tak na oko zjadam w ciagu dnia 1300-1500kcal, ale staram sie wybieram zdrowe zarcie (chociaz przed wczoraj zjadlam 3 czekoladki wieczorem:()

hej:) nivejka85 może zamiast tabletek therm line2 spróbować lineę, może któraś brała??? są jakieś efekty??

albo wiecie co jakieś miesiąc temu próbowałam diety kapuścianej (moja pierwsza dieta w życiu ) i wytrzymałam 4 dni a powinno się 7 dni ale schudłam 2 kg:) może od poniedziałku bym zaczęła tylko nie chce mi się samej moze ktoraś się zdecyduje???:) http://www.dieta-odchudzanie.pl/dieta_kapusciana.html

ja szczerze mowiac nie jestem zwolenniczka takich diet, u mnie najlepiej sie sprawdza mz+wr, takimi dietami mozna sobie metabolizm rozwalic a tego bardzo bym nie chciala:)

moze masz racje a potem pewnie jojo po takiej diecie

moze masz racje a potem pewnie jojo po takiej diecie

:) dziś byłam na 2 godzinnym spacerku z moim Misiem Małym:) zrobiłam peeling kawowy i mam super gładkie ciałko:) ale po 19 zjadłam dwie kromki z szynką i pomidorkiem:( jutro będzie lepiej mam nadzieję

hej:) ja dzisiaj prawie caly dzien sie lenilam, po poludniu poszlam tylko na zajecia. olenka nie martw sie tymi kanapkami, najwazniejsze aby nie jesc niczego ciezkiego ok 3 godziny przed snem, a i tak dzisiaj sobie dluuugo pospacerowalas

no dzięki za pocieszenie:) złamałam się jakoś w sumie to jeszcze nie idę spac trochę sobie posiedzę:)

hej:) jesteście???? ja po kawce i dwóch paróweczkach z indyka, potem zupka:) jutro idę na urodziny do chrześniaka kurcze i jak nie spróbowa torta, będę musiała, ale wszystko w racjonalnych ilościach:) mam nadzieję hehee:)

Witam dziewczyny!oleńka ja też mam zawsze z tym problem jak nie jestem na diecie to tak wychodzi że nigdzie nie jestem zapraszana bo nie ma okazji a jak jestem na diecie to ciągle jakieś wypady na uroodziny imieniny na pizze piwko i jak tu się wytłumaczyć że nie chcesz jesć jak wokół Ciebie wszyscy jedzą. tak jak wcześniej pisałaś to najważniejsze to umiar... zjeśc ale malo.ja jadę jutro do cioci więc pewnie też zgrzesze:)

olenska ale ci zazdroszcze, chetnie bym zjadla sobie kawalek pysznego tortu:) ale mi zrobilas ochote i sie rozmazylam

nivejka możemy się zamienic bo ja wcale nie mam ochoty na tego torta, chyba ze mi jutro ochota przyjdzie jak go zobaczę heheee:)

hej:) jest tu ktooooooooooooo?????? co tam u was jak was jak wasze zmagania? u mnie weekend nie za bardzo jeśli chodzi o dietkę:( mam nadzieję,że jutro będzie lepiej:)

Hej Ja sie jakos trzymam. chociaz w sobote nie bylo najkoeij- zjadlam sniadanie , poszlam grac w squasha, wrocilam ,pzrelezalam 1,5h w lozku (probowalam zasnac,ale nie udalo mi sie) ,a potem nic nie robilam az do 17,kiedy poczulam po porstu tak nisamowity nie tyle,ze glod ale bol brzucha bo nic nie zjadlam,zrobilam sobie nalesniki (3) ,potem poczulam sie jeszcze gorzej ,az w koncy po 1,5h wzielam krople mietowe ,ktore razem z naleznikiem wyrzyglam po jakiichs 5 sekundach (ledwo co udalo mi sie dobiec do lazienki),ale przynajmnije poczulam sie lepij i poszlam z moim kochniem do kina,gdzie sie obzarlam popcornem...no pzresadzam,zjaldam tak ze 100 g poopornu plus troszeczke slodyczy i troche coli. Ale teraz tak mysle,ze skoro pogralam w squasha,wyzrygalam sie to moze z nie bylo tak zle.... ;-) a teraz szukuje zrobic sobie sniadnko i dzisiaj mam PIERWSZ LEKCJE NAUKI JAZDY!!!!! powinnam sobie jakies ubezpieczenie na zycie zapewnic,co by chociaz moi rodziec cos po mmnie mieli.... ;-)

Hej dziewczyny:) Chetnie sie do Was przylacze, bo widze ze mamy podobne myslenie o odchudzaniu. Mam 22 lata, 173 cm wzrostu i waze 68 kg. Moj cel to do lata schudnac 10 kg, mysle ze 58 kilo byloby okej przy mojej budowie ciala. Chce tez oczywisice potem utrzymac wymarzona wage, dlatego tez nie zamierzam teraz sie glodzic by potem dopadlo mnie jojo. Pozdrawiam, bede wpadac w miare mozliwosci

hej dziewczynki:) TakaAda witamy cię:) Ja dzisiaj po kawce i maslance narazie.Potem jakaś zupka i mam nadzieję,że dzisiaj wyskoczę na siłownie 3majcie się cieplutko:):):)

tak jednak byłam na siłowni 1,5 godzinki sobie poćwiczyłam:) potem poskubalam trochę słonecznika i jest mi teraz ciężko strasznie:( a co u was???

żyjecie??? czy już piszę sama ze sobą? :(:(:(