Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Gość jaaaaaaaaak to zrobic

jak ćwiczyć zeby jak najszybciej zrobic szpagat

Polecane posty

Gość jaaaaaaaaak to zrobic

zalozylam sie , ze zrobie niebawem szpagat, sek w tym, ze poki co jestem za malo rozciagnieta i nie potrafie, prosze poradzcie mi co mam robic, aby jak najszybciej to bylo mozliwe!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość złote włosy wiatr mi czesze
trzeba się mocno rozciągać :)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość ana_katia
polecam joge, bylam w szoku jak po 3 tygodniach codziennego cwiczenia zrobilam szpagat, ktorego nie robilam od 15 lat, i nie wiem czy to nastapilo po 3 tyg czy wczesniej bo dopiero wtedy jakos tak przypadkiem sprobowalam

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość marlaaaa.a
skutecznie :)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

×