Zupka

Jakiś czas temu znalazłam w sklepie mrożonkę (chyba firmy Hortex). Jest to zupa kalafiorowo-brokułowa, dla mnie pyszna. Całość ma 450 g, dodajemy do tego tylko szklankę wody i kostkę rosołową. w 100 g mrożonka ma 22 kcal, czyli całość 100 kcal + kostka r. 25 kcal. Nie mogę uwierzyć w to, że garnek zupy ma tylko 125 kcal, możecie mnie w tym upewnić, bo nie dowierzam...

Ze szklanki wody wychodzi Ci garnek zupy? Heh;)) Kalafior i brokuł mają bardzo mało kcal, a 100ml np. bulionu z kostki cielęcej knorra ma 5 kcal więc może tak być:)

no wychodzi, bo te brokuły i kalafior są starte na taki mus i mają sporą objętość :)

paaaaaaatrycja mozesz napisac jak tak ladnie schudlas? gratuluje wyniku :):)

jezeli chodzi o te mrożonki to prawda bo sama je kupuje.a do z tej mrozonki robi sie taki krem?? (zuppa krem?) jak tak to fajnie hehe:) bo lubie takie zupki. ja jeszcze kupuje jesienna i dodaje sporo marchewki i jest przepyszan mniam mniam hi hi;) wlasnie dzisiaj ja ugotowalam na jutro:)

tak się to właśnie nazywa -zupa krem ;) Pyyyszna :D tam pływają małe kawałki marchewki, ale nie zaszkodzi dodać więcej ;) Chyba się przerzucę na takie właśnie obiady, bo można się nieźle najeść, nie są tłuste no i myślę, że zdrowsze niż ziemniaki z sosem ;)

no jasne ze zdrowsze i nawet jak zjesz na raz wszystko to nie przytyjesz bo to nie jest kaloryczne ale za to jak sie najesz co nie? hi hi:)

a jeszcze co do Patrycji to wiesz ze masz niedowage??

stokrotko masz na myśli to,że w/g wskaźnika BMI mam niedowagę tak?

no tak a cio? nie widac po tobie ze wygladasz jak "wieszak"? sorka za to okreslenie tylko sie nie obrazaj poprostu nie wiedzialam jak to inaczej ując:)

Dla mnie wskaźnik BMI jest hmm..mało przekonujący,bo nie uwzględnia sylwetki,tego czy ma się mięśnie,czy tłuszcz etc... A co do tego wieszaka-nie wyglądam tak.

aha nie no to w takim razie spoko i jeszcze raz sorka. ja to jak mialam niedowage to wygladam jak wieszak nawet pozniej jak juz wazylam 51kg a u mnie niedowaga jest przy 47 to i tak bylam strasznie szczupła:)

Nie ma sprawy:) Wiesz ciężko ocenić samemu siebie jak się wygląda, ja uważam,że teraz wyglądam normalnie w porównaniu do tego co było kiedyyś;]

tez tak myslalam ale wiesz np. moi rodzice to juz nie mogli na mnie patrzec taka chuda byłam. mama mi na siłe wciskała jedzenie zebym tylko przytyła hehe bo same kości mi było widac. najmniejsza moja waga to było 42 kg przy 161 cm wzrostu

hej!! jem już te zupki od jakiegoś czasu - pyszne są ( jeśli ktoś lubi zupy-kremy ) i oczywiscie mają mało kcal. Jest jeszcze groszkowa i jarzynowa. Wszystkie pyszne!!!!

Wiesz z rodzicami to też jest tak,że się martwią nawet jak się schudnie 5kg...Ja schudłam 19kg,ale mam wrażenie,że nie widać po mnie,że aż tyle tego wyparowało sobie. Faktycznie malutko ważyłaś bardzo....a nawet bardzo bardzo malutko. Miłego dnia;)

wiem właśnie. u mnie np. mama jak tam nawet schudne z 5 kilo to nic mi nie mowi bo sama jest wiecznie na diecie ale wtedy to juz przegielam. u mnie byla sama skóra i kości normlanie masakra jak teraz patrze na te zdjecia to poprostu nie wiem jak moglam byc taka slepa i myslec jeszcze ze za gruba jestem...

Faktycznie często jest tak,że to jak widzimy siebie w lustrze odbiega od rzeczywistości...ale to wszystko siedzi w naszej główce niestety.

to fakt:)

ale ty to ladnie schudlas? dlugo sie odchudzalas zeby az tyle schudnac?

ale ladnie schudlas. dlugo musialas sie odchudzac zeby az tyle schudnac??????????????????????

patycja jak tak schudłaś?:)) opowiadaj kochana:) pełen podziw:)

:)wlasnie:)

Odchudzałam się od czerwca. A co dziewczyny chcecie konkretnie wiedzieć? Bo trochę dużo do pisania:) jak macie jakieś pytania to chętnie odpowiem i doradzę jeśli będę potrafiła:)

no jasne ze chcemy wiedziec hmm np. ile jadłas dziennie mniejwiecej co jadlas ile cwiczylam i ile gdzies tak tygodniowo gubulas kg?

Dobrze...więc po kolei:) Jeśli chodzi o ćwiczenia to; brzuszki na ławeczce abkingpro, jakieś 200 dziennie, poza tym kręcenie się na twisterze, ćwiczenia z hantlami i dużo bardzo spacerów. Jeśli chodzi o jedzenie, miałam kilka etapów. Od mądrego jedzenia po czystą głupotę. Więc etap głupoty pominę żeby nie dawać złego przykładu. Zrezygnowałam z makaronów,pieczywa,słodyczy,gazowanych słodzonych pić, tłustego,smażonego etc. jak większość pewnie tutaj osób odchudzających się. Na śniadanie przeważnie 2-3 wasy z jakimś serkiem, szynką z indyka, do tego zawsze warzywa (pomidor,ogórek,papryka,rzodkiewka) Na obiad pierś gotowana,grillowana do tego jakaś fasolka,kalafior,brokuł. Kolacji przeważnie brak chociaż czasami 2 wasy z serkiem chudym jakimś i warzywkami oczywiście. Zawsze jakiś owoc dziennie np. jabłko czy maliny,ale polecam też grejpfruty i jogurty nat., maślanki,kefiry. Dużo wody niegazowanej. Zawsze problemem w moich odchudzaniu był alkohol,bo jego jakoś nie ograniczyłam...wiecie wakacje all inclusive, wypady ze znajomymi, ciężko było odmówić zawsze. Co do utraty wagi to na początku szło to ciężko, jakiś kg tyg. Potem przestałam się ważyć często no i widziałam co raz większe różnice. Myślę,że chudnięcie to sprawa bardzo indywidualna,bo każdy organizm inaczej reaguje na odchudzanie.

to fakt ale i tak jestem pełna podziwu dla ciebie:)

Bardzo dziękuję za słowa uznania w takim razie. Wystarczy chcieć i wszystko jest możliwe. A Ty stokrotko stosujesz jakąś dietę? Odchudzasz się w ogóle?

odchudzam sie narazie schudłam 2 kg:) przez tydzien. ale ja to bym bardziej nazwala ograniczaniem hi hi:)

hmm co nikt nic nie pisze?? no wypowiadajcie sie jak tam wam idzie:) pzdr.;*