Kto zna dobry sposób na usmierzenie bólu brzucha podczas miesiączki ??

Tez mam bardzo bolesne miesiączki , czasem mam ochotę tylko całymi dniami leżeć w łóżku i spać ; d a na taki ból pomaga mi jak wezmę 2 tabletki IBUM , położę się na lewy bok podkule nogi i się masuje delikatnie po brzuchu ;) 20 min i po bólu ;dd albo nawet możesz się przespać z 30 min i się obudzisz bez bólu ;)) polecam ! ; dd

Każda musi sobie wypracować własną metodę. U mnie na przykład pomagało wzięcie tabletek przeciwbólowych, zwykłego panadolu, ale przy leciutkim bólu. Jak się rozkręci, to już będzie bolało. Kąpiel do mnie nie przemawia z powodów higienicznych, ale ciepło - jak najbardziej. Ja mam babciną poduszkę elektryczną i bardzo pomaga, zawsze ustawiam na maks temperaturę. Jak bardzo boli, łyk mocniejszego alkoholu też troszkę pomaga, położyć się i przeczekać. I niech tu załamana nie przesadza z tymi krwotokami od razu. Owszem, krwawienie jest trochę silniejsze, ale ból mniejszy. I nigdy na pogotowiu z tego powodu nie wylądowałam, a mam w miesiączkowaniu sporą wprawę.

Mnie pomaga jedynie ciepła, nie gorąca kąpiel.