schudne i nie przytyje

odchudzam sie od teraz ktoś ze mną;)?

a ile chcesz schudnac?

Ja moge spokojnie z Tobą się odchudzać:)

7 kilogramów ,ważę 61 przy wzroście 170 tak tylko a Ty ile ważysz , jaki masz cel;)??

mleczna czekoladko nio mój cel to 66 kg mam 173wzrostu zaczęłam już odchudzanie 4.11.2008 a na dzień dzisiejszy z 87 waże 83,3 :)

no to ladnie;) ja ostatnio zrzucilam kilogram ale teraz niedlugo bede miala @ i to wróciło z nadwiazka poza tym w ostatnich dniach tak sie objadałam strasznie po prostu, ale zauwazylam ze ostatnio przytyłam i bardzo chciałabym schudnąć, musi mi sie wreszcie udac, a jaka diete stosujesz? ja sie zastanawiałam czy nie zrobic dwudniowej glodowki przed dieta ale nie wiem czy to ma sens.

nio to wiadomo że przed@ wszystko stoi poza tym ja stosuje diete która polega na tym że jem na śniadanie koktajl owocowy na obiad normalny obiad i na kolacje zaś koktajl do tego tony wody:D

ja probowałam często ale w małych ilosciach ale nie zawsze mam czas żeby jeść, czasami zjem więcej i już klapa i postanowiłam jeść porządne śniadanie, lekki lunch, lekki obiad i lekka kolacje;P może tym razem mi sie uda;))dzisiejszego dnia nie mogę całkowicie zaliczyć do udanych po zjadłam dwie drożdżówki, ale byłam tak zdenerwowana pewna wiadomością ze złapałam sie za byle co:o to oczywiście było przed napisaniem tego posta;d;d

a jakie koktajle pijesz na to śniadanie i kolacje?

Owocowe kiwi jabłko ananas i mleko i miksuje:)

oo to musi byc dobre, wyprobuje tylko muszę kiwi kupić i ananasa;P

ja jutro chyba trochę oczyszczę organizm nic nie jedząc , pijąc sama herbatę i wodę, może ktoś sie przyłączy? a od soboty już normalna dieta.

hej dziewczyny! ja sie do Was przylacze z przyjemnoscia, mala grupa wsparcia na pewno mi pomoze w utrzymaniu diety:) od wtorku jem mniej, ale rozsadnie, tak, zebym sie nie glodzila i czesto, co 3-4 h. ograniczylam weglowodane i zero piwa... z tym bedzie najtrudniej, ale zastapie je dobrym winkiem:) i od jutra cwiczenia 2-3 razy w tyg... nie mam do zrzucenia duzo, ale jak sie nie wezme za siebie, to za pare miesiecy bede miec... ale do glodowki sie nie przylacze, pewnie wieczorem bym pekla i nadrobila wszystko podwojnie... o rany, dlaczego tak trudno wieczorami sie opanowac z tym jedzeniem...

no właśnie ja nie wiem czy ma sens ta jednodniowa glodowka bo znajc mnie , jak już probowałam to do polowy dnia bylo ok a apotem tona jedzenia, wiec sama juz nie wiem.

mleczna czekolada- po co Ty sie odchudzasz?tzn z czego?wage masz idealna!!

mam troszkę do zrzucenia, ale nie bede robila tego przez jakas rygorystyczna dietę, chciałabym przestać sie objadać bo raz jest dobrze a później następuje takie dni kiedy jem stanowczo za dużo, napycham sie na sile, gdybym z tym skończyła , oczywiście zero słodyczy fast foodów itp, same dobre nawyki żywieniowe;d;d to kilogramy by mi poleciały tylko wiadomo nie w dwa tygodnie, tylko w kilka miesięcy. zrezygnowałam z tej jednodniowej głodówki bo znając mnie właśnie rzuciłabym sie na jedzenie ale wieczorem na śniadanko na razie zjadłam platki kukurydziane pomieszane z fitness z mlekiem 0,0% [300 kcal]

Witajcie kobitki:) Ja już mam dziś 11 dzień diety nie ważyłam się bo doszłam do wniosku że nie ma sensu ważyć się codziennie:-/ będe co 7 dzien i tez tak się mierzyć czyli w następny wtorek się okaże jak tam moje wyniki i postępy w diecie:) Pozdrawiam :D

ja dzisiaj po kilku dniach obzarstwa az balam sie stanąć na wagę szczególnie ze jeszcze mam @ i moze byc sporo więcej;/ dzisiaj kulturalnie plaki na sniadanko;d;d bez typowych słodkości;d;d

śniadanie: płatki kukurydziane i fitness na mleku 0,0% 2 śniadanie: tost[2 kromki ciemnego chleba +plasterek żółtego sera]+ 3/4 pomidora + ketchup. obiad: jeszcze nie było ale planuje kotleta +surówkę z marchwi i buraczki. a na kolacje/podwieczorek- activia truskawkowa z płatkami.

Hej Mam pytanko - mam 16 lat, 171 wzrostu i ważę 71 kg. Jestem w I. klasie liceum , non stop nauka, jestem chorowita. Jestem na diecie przyśpieszającej przemianę materii. Czy znacie tą dietę? Stosowałyścię ją? Warto ją zastosować i czy jest dla mnie odpowiednia? Prosze o odpowiedź, bo nie wiem, co robić!!

musialabys mi napisac co jesz na takiej diecie wtedyt bym mogla ocenic bo nie znam.

ja dzisiaj tez bez żadnych zakazanych przysmakow ale za duzo chlebka zjadłam;P razem do tej pory około 1200 kalorii, a jeszcze kolacja przede mną, jutro postaram sie mniej;)

znów te pie.przone diety można je porównać do konia który dalej nie może ciągnąć wozu ale dalej jest bity żeby ciągnął tak katujecie dietami wasze organizmy :D

Złoty to po prostu zdrowe odżywianie bez żadnych śmieci. To raczej Ci którzy jedzą fast foody, słodycze i inne śmieci katują organizmy;D a Ty chyba jesteś bardzo zainteresowany tymi dietami , tak czesto to czytasz i sie wypowiadasz:D

Bry wieczór:) kuffa nie mam czasu by odwiedzać topik:-/ Dziś już mam 12 dzień diety:) nie ważyłam się i nie mierzyłam hihi po co mam sobie psuć humor:D dopiero we wtorek ale chłop mi mówi że widać że, się kurcze przede mną jeszcze kolacyja:) Pozdrowionka:) Jakoś się trzymam:)

tak tylko dziekuje ze czasem cos mozesz naskrobac, chociaz chwila zebym wiedziala ze nie jestem tu sama;D ja chora jestem to przynajmniej na forum cos popisze bo wychodzic mi nigdzie nie wolno ;P ja juz chyba wiem w czym do tej pory tkwil moj problem , wprowadzalam jakies nakazy tego nie wolno itp a teraz bede jadla wszsytko wiadomo ze nie jakies rogale nadziewane czekolada , tlyko ze po troszku;))przeciez nic by mi sie nie stalo od dwoch kostek czekolady na sniadanko do kawy;) musze urozmaicic swoja diete wlasnie szukam fajnych a zarazem prostych przepisow, wiem ze wten spososb odchudzanie zajmie mi dlugo ale przynajmniej bedzie trwale , ile to trwalo zebym sobie zdała z tego sprawę juz napislaam litanie na ten temat nawet na moim blogu;P teraz mam nadzieje tylko ze mi sie uda;))ze do wakacji będzie ze mnie super laska;))

Spoko-służę pomocą i wirtualnym towarzystwem jak mam tylko chwilkę:) kuffa dziś miałam ssanie ale się nie dałam:D Chłop wpinkalał przy mnie hamburgera i frytki a ja ostro popijałam wodę:) Jutro się zważę bo pypcia dostanę aż się boję na samą myśl:-/ Możemy pogadac na gg jeśli masz jakiś problem zawsze Cię wesprę ja też mam multum pytań i nie znam sama na nie odpowiedzi co ze mną:-/ Będę nie dobra i pochwale się dziś mam już12 dzień dietki:) dalej jade na tym samym i wierzę że Tak jak i Ty do lata będe seksiusia:) Kuruj się kobito bo trza mieć siłkę na odchudzanko:) buźiaczki!

tak tylko to napisz mi swoje gg na maila;)) inventum91@wp.pl ja tez zawsze wespre itp;) ja nie mam raczej nikogo kto mnie moglby wesprzec w tych kwestiach:/ to fajnie z ejuzd tyle dni za Toba, z kazdym dniem jest coraz latwiej, ja mam 3 dzien a jutro 4 itd;d;d pierwszy jest najgorszy. Ciesze sie ze tak dzielnie sie trzymałaś:) co tam hamburger;P

to jest zdecydowanie też mój cel! schudnąć i nie przytyć never more :P ale wiadomo jak to z tym jest... :/ heh... nie jest łatwo! ale dobrze, że nie jestem z tym sama! teraz przynajmniej otworzyli lodowisko to moze jakos przyjemnie spalę troszkę kcalek ;) trzymam za Was kciuki :* DAMY RADĘ! :)

no pewnie ze damy;)) ja bez słodyczy juz 4 dzien;P dzis troche więcej zjadłam, ale jutro sie poprawie;)