Jak usprawnić pracę mózgu przed sesją?

Szukam suplementów, które poprawią funkcjonowanie mózgu (ułatwią uczenie się). Co możecie mi polecić do brania przed sesją?

i/lub lecytyna

Dzięki za odzew :) Kiedys brałam preparat z miłorzębem japońskim i własnie mi sie wydawało, że miałam większy zapał do nauki (bo po prostu przychodziła mi z łatwością). A orientujesz się może jak długo można brać takie tabletki (bez szkody dla organizmu)?

nie są to preparaty które usprawniałyby sztucznie prace mozgu, lecz substacje pochodzenia naturalnego więc raczej dłuższy okres sczasu, swoją drogą że na działanie czeka się kilka tygodni.

Polecam preparat "Sesja"! Dobre są tesh preparaty z lecytyną. Zapytaj w aptece to Ci doradzą:)

jest nootropil :) ale po to do apteki trzeba iść

powaznie, pomaga w ukrwieniu, zawsze mi pomagało

Wielkie dzięki za wszystkie wskazówki. Jestem zdesperowana, to na głowie tez mogę trochę postać ;)

sesje odradzam, bo ma w sobie kofeine, to raczej doraźny srodek niż coś do długfotrwałego stosowania. Kup sobie tez magnez

duzo orzechow wloskich

Magnez pochłaniam juz od roku i w sumie jestem zadowolona. No ale chciałabym jeszcze bardziej wykorzystać mózgownicę ;)

To byłam ja, często zmieniam nicki, sorka ;)

z suplementami jest różnie, tzn. nie do końca wiadomo w jakim stopniu się wchłaniają i jaka jest ich skuteczność. Lepiej postawić na higieniczny tryb życia, tzn. sport, odżywianie i codzienna gimnastyka umysłu. Polecam ćwiczenia na Brainmax, portalu, w którym są programy pozwalające doskonalić funkcje poznawcze umysłu, m.in. pamięć i koncentrację. Efekty będzie lepszy, a co najważniejsze, trwalszy.