Głodówka

Od jutro zaczynam głodówke,słyszałam o niej wiele,podobno jest dobra,oczyszcza organizm itp.Wymieńmy się wspólnymi doświadczeniami.Ja będe miała głodówke pięc dni,słyszałam,że można zrobić tak:4 dni przed,4 dni głodówki,4 dni kończące głodówke.Czy tak powinno być?Czy można pic herbate w ciągu głodówki?Czy można jeśc na śniadanie jabłko i wode?Czekam na wasze odpowiedzi.