2.01.2009 Mądre Odchudzanie

Witam heheh spełniłam swoja zachcianke:P bułka swiezutka z pasztetem i pomidorem na sniadanko.Do szkoly wzielam grahamke z wedlina i warzywami i jogurt jak wroce to zjem obiado kolacje ale co to jeszcze nie wiem:P

czesc marinne z tego co widze to czyba raczej nie jesz regularnie a to o to chodzi zeby odstep miedzy posilkami byl tak srednio co 3godz badz 2,5 bo jak beda dlugie przerwy to bedziesz za bardzo glodna i ciezko bedzie ten glod zaspokoic i ZADNYCH BULEK!!!!! >:) napisze Ci co ja jadlam tak na jeden dzien ok>:) a wiec sniadanie 2 kromki chleba czystego razowego pelnoziarnistego na to troszke serka bialego i plasterek wedliny tylko drobiowej pozniej jablko obiad pol woreczka kaszy jeczmiennej male udko bez skory ugotowane na parze i do tego warzywa na patelnie pozniej jogurt i kolacja do 18tej taka sama jak sniadanie i naprawde nie bylam glodna zadnego podjadania i uwierzcie w siebie a na pewno sie uda:>):>)

Od konca wakacji do teraz schudłem 28 kilo albo 30 zależy w jakiej poze dnia się waże.Zero cwiczen mało aktywny jestem w dodatku

No cóż, najlepiej chyba zaczynać dietę z takim pozytywnym nastawieniem i taka konkretną wiedzą http://www.lepszylek.pl/czytelnia/artykul/739,schudnij-na-zawsze-zapisz-sie-na-bezplatne-porady-dietetyka-

polecam do diety dołączyc taki błonnik dla jeszcze lepszych i konkretniejszych efektów http://aliness.pl/pl/p/Blonnik-Witalny-PLUS-Acerola-i-FIBREGUM-0%2C5-kg/28

Kto dołaczy do mnie i obok diety i ćwiczeń dołozy tez taki suplement ? http://sklep.noblehealth.com/produkt/get-slim-daytime Licze na szybkie efekty.

Teraz na lato coraz wiecej z nas własnie zaczyna sie odchudzać. Stosujemy najróżniejsze diety własnie po to aby wygladac dobrze. A ja zaczełam 3mc kuracje Get Slim, bo chce wczesniej przed urlopem jeszcze troszkę schudnąc.

CZasami taki błonnik jest o wiele lepszy i lepiej działa na nasze jelita niż własnie niejedne tabletki na odchudzanie http://aliness.pl/pl/p/Blonnik-Witalny-PLUS-Acerola-i-FIBREGUM-0%2C5-kg/28

To tez jest bardzo dobry i wiem po sobie ze i kuteczny sposób który spokojnie polecam http://aliness.pl/pl/p/Zielona-kawa-Green-Cofee-3200/1

Polecam Wam dziewczyny coś jeszcze Błonnik Witalny PLUS Acerola i FIBREGUM Taki błonnik jest niezwykle pomocny przy odchudzaniu.

Tutaj macie też odpowiedni suplement http://sklep.noblehealth.com/produkt/get-slim Tutaj w odroznieniu od innych produktow na odchudzanie ten posiada tak bogaty sklad ze gdybys chciala znalezc podobny musialabys kupic przynajmniej 4 produkty.

Moze próbowałas z takim suplementem jak Noble Health Get Slim ? Dla mnie jest zdecydowanie numerem jeden.

Jak chcesz zobaczyc efekty to moim zdaniem powinnas zaczac przyjmowac taki suplement http://aliness.pl/pl/p/Blonnik-Witalny-PLUS-Acerola-i-FIBREGUM-0%2C5-kg/28 U mnie były widoczne juz po pierwszym miesiącu przyjmowania.

Fajny suplement, doskonale nawilżył moją skóre, sprawił że nie mam takiego efekty wysuszenia i łuszczenia sie skóry. Dla mnie naprawde lepszy od niejednego kremu nawilżajacego.

Ja odkąd przyjmuje taki błonnik nie mam naprawde zadnych problemów z zaparciami. Naprawde szczerze mogę i Wam polecic.http://aliness.pl/pl/p/Blonnik-Witalny-PLUS-Acerola-i-FIBREGUM-0%2C5-kg/28

http://j.gs/4X8y tyle w temacie

Polecam Błonnik Witalny Aliness. Jest bardzo dobry. Skuteczny!

DLa mnie moje drogie po prostu nie było nic lepszego http://aliness.pl/pl/p/PROMOCJA-42-Vital-2x510g-shaker-0%2C7l/45 Rewelacyjne efekty na które nie czeka sie długo.

Niedługo ruszy bardzo fajny portal z porównywarkami, propozycjami takich własnie ośrodków, wiec spokojnie własnie bedziecie też mogli sprawdzić. Wrzuce link jak tylko wystartuje.

Wydaje mi sie ze tutaj równiez mozecie znalezc na siebie kilka fajnych propozycji jesli chodzi o diety i nie tylko http://zdrowieiodnowa.pl/

Chyba własnie to jest mysl kiedy już zawodza wszelkie metody zwiazane z odchudzaniem aby wypróbowac coś co na pewno przyniesie oczekiwany skutek http://polanika.pl/

Do takiego mądrego odchudzania mysle ze warto dołaczyc jeszcze jedną skuteczna moim zdaniem kuracje, dzieki której naprawde widze szanse na to ze na wiosnę będe odmieniona ;) http://sklep.noblehealth.com/produkt/GET-SLIM-LINE

Ja tez musze powiedziec ze jednak dobre suplementy na pewno dadzą nam duże efekty i warto o nich pomyslec kiedy nie mozemy szybko schudnąc .

To ja polecam taki ciekawy link do fajnych bezpłatnych warsztatów http://wpogonizazdrowiem.pl/bezplatne-warsztaty-zadbaj-o-swoj-kregoslup/ Naprawde polecam

Polecam Wam odwiedzić tez ta stronkę http://zdrowieiodnowa.pl/'Znajdziecie tutaj wszystkie niezbędne informacje i na pewno bedziecie z nich korzystac

Jesli ma byc madrze, skutecznie i tak zeby jednak coś było naprawde widac to poleam Wam zajrzec na tą stronkę http://getslimclub.com/pakiety/ Z pewnościa ta metoda Wam pomoze.

Do diety dodawać takie nasiona http://aliness.pl/pl/p/Nasiona-Chia-Salvia-hispanica-500-g/60 Mysle ze pomogą podkręcic metabolizm.

Wypróbowałam również produkt Fit Body Control tej samej firmy Noble Health i również się nie zawiodłam:) Polecam https://sklep.noblehealth.com/produkt/fit-body-control-wspomaga-odchudzanie

Ja przyjmuję African Mango http://szczupla-kobieta.pl z tej stronki zamawiałam i nie mam żadnych skutków ubocznych a przyjmuję już 4 miesiąc minus 20kg!

Tu mozecie poczytać dokładnei na tym blogu http://www.michalwrzosek.pl/dieta/skuteczna-dieta/ Mysle ze warto jest poznac radę doswiadczonego dietetyka.