co mozna jesc a czego niemozna przy grupie krwi A RH +

czesc wam dziewczyny!! dowiedzialam sie ze najlepsza dieta jaka moze byc to dieta stosowna do grupy krwi!! ja mam pytanie czy znacie moze produkty ktore mozna a ktore niemozna jesc przy grupie krwi A RH +!! z gory dziekuje za odpowiedz!!

Grupa A: to urodzeni wegetarianie. Powinni wystrzegać się mięsa, a dietę wzbogacić w owoce i warzywa. Zjadać sporo węglowodanów. Mają raczej powolną przemianę materii i wydzielają mało soków trawiennych. Dlatego też szybko mogą mieć kłopoty z nadwagą. Są szczególnie narażeni na choroby cywilizacyjne: miażdżycę, cukrzycę i zawały serca. http://kobieta.interia.pl/news/diete-masz-we-krwi,964723,1666 Pochodzenie grupy krwi A: pierwsi imigranci, zmuszeni do zaadaptowania się do bardziej rolniczego sposobu odżywiania i stylu życia, z osobowością bardziej przystosowaną do współżycia w dużych społecznościach. Grupa A rozkwita na dietach wegetariańskich - jest to spadek po przodkach-rolnikach prowadzących spokojny, osiadły tryb życia. Nasze cywilizowane diety w większości składają, się z wygodnych toksyn w przyciągających uwagę ładnych opakowaniach. Ale dla grupy A jest szczególnie ważne, aby otrzymywać pożywienie w możliwie najbardziej naturalnej postaci: świeże, czyste i organiczne. Jeżeli będziesz stosował tę dietę, to możesz wzmocnić system odpornościowy i potencjalnie zapobiec rozwojowi zagrażających życiu chorobom. Po zastosowaniu diety dla grupy A szybko schudniesz. Gdy przestaniesz jeść mięso, na początku możesz znacznie stracić na wadze, ponieważ wyeliminujesz z diety toksyczne produkty. Pożywienie pochodzenia zwierzęcego spowalnia metabolizm u osób z grupą A, ponieważ odkładają go w organizmie w postaci tłuszczu. Nabiał również jest słabo trawiony przez osoby z grupą krwi A i prowokuje reakcje insulinowe - kolejny czynnik spowalniający metabolizm. Oprócz tego produkty mleczne zawierają wysoko nasycone tłuszcze, które upośledzają serce oraz prowadzą do otyłości i cukrzycy. Pszenica jest czynnikiem o niejednoznacznym działaniu w diecie grupy A. Osoby z grupą krwi A mogą co prawda spożywać pszenicę, ale nie powinni jej jeść zbyt wiele, gdyż wówczas ich tkanka mięśniowa legnie nadmiernemu zakwaszeniu. Grupy A nie mogą utylizować energii tak szybko, następuje więc zahamowanie metabolizm. Grupa A powinna zwrócić uwagę na pożywienie zdrowe, niskotłuszczowe oraz uzupełniać je warzywami i zbożami. http://www.moja-dieta.pl/grupa_krwi_a.html GRUPA A: Rolnik Grupa krwi A pojawiła się na Bliskim Wschodzie, gdzieś między 25 a 10 tysiącami lat przed Chrystusem. Tam zaczynała się nasza cywilizacja: pojawiły pierwsze osady rolnicze. Ludzie zaczęli uprawiać ziemię i odżywiać się zbożami, warzywami, owocami. Jedli mniej mięsa. Dieta Uboga w nasycone kwasy tłuszczowe i cholesterol. Unikaj czerwonego mięsa, baraniny, dziczyzny, serów, pszenicy, fasoli, orzechów. Ograniczaj spożycie produktów mlecznych. Natomiast nie żałuj sobie owoców morza, ryb, warzyw, soi, ziaren. Bardzo wskazana byłaby dla ciebie dieta wegetariańska lub jarska. Aktywność fizyczna Spokojne dyscypliny sportu, nie wymagające forsownego wysiłku i rywalizacji. Pływaj, tańcz, uprawiaj jogę. Pamiętaj o codziennych spacerach. Zapomnij o kulturystyce czy biegach na czas, ponieważ nazbyt intensywny ruch może prowadzić do głębokiego znużenia, które czasem przeradza się w depresję. Zagrożenia Grupa A sprzyja, niestety, rozwojowi miażdżycy, nadciśnienia i choroby wieńcowej. Dlatego tak ważna jest odpowiednia dieta. Osoby z tą grupą krwi mają też obniżoną odporność na stres. A ich dość słaby układ immunologiczny może być przyczyną wielu trapiących je schorzeń. http://www.fit.pl/dietetyka/diety_dla_grup_krwi,70,11,11,459,509,0,0,0.html google nie gryzie :)

ja z tą grupą krwi byłam pzez 6 lat wegetarianką i nieźle wtedy przytyłam :-O

Grupa A rozkwita na dietach wegetariańskich - jest to spadek po przodkach-rolnikach prowadzących spokojny, osiadły tryb życia. Nasze cywilizowane diety w większości składają, się z wygodnych toksyn w przyciągających uwagę ładnych opakowaniach. Ale dla grupy A jest szczególnie ważne, aby otrzymywać pożywienie w możliwie najbardziej naturalnej postaci: świeże, czyste i organiczne. Jeżeli będziesz stosował tę dietę, to możesz wzmocnić system odpornościowy i potencjalnie zapobiec rozwojowi zagrażających życiu chorobom. Grupa krwi A: pierwsi imigranci, zmuszeni do zaadaptowania się do bardziej rolniczego sposobu odżywiania i stylu życia, z osobowością bardziej przystosowaną do współżycia w dużych społecznościach. Czynniki utraty wagi Po zastosowaniu diety dla grupy A szybko schudniesz. Gdy przestaniesz jeść mięso, na początku możesz znacznie stracić na wadze, ponieważ wyeliminujesz z diety toksyczne produkty. Pożywienie pochodzenia zwierzęcego spowalnia metabolizm u osób z grupą A, ponieważ odkładają go w organizmie w postaci tłuszczu. Nabiał również jest słabo trawiony przez osoby z grupą krwi A i prowokuje reakcje insulinowe - kolejny czynnik spowalniający metabolizm. Oprócz tego produkty mleczne zawierają wysoko nasycone tłuszcze, które upośledzają serce oraz prowadzą do otyłości i cukrzycy. Pszenica jest czynnikiem o niejednoznacznym działaniu w diecie grupy A. Osoby z grupą krwi A mogą co prawda spożywać pszenicę, ale nie powinni jej jeść zbyt wiele, gdyż wówczas ich tkanka mięśniowa legnie nadmiernemu zakwaszeniu. Grupy A nie mogą utylizować energii tak szybko, następuje więc zahamowanie metabolizm. Grupa A powinna zwrócić uwagę na pożywienie zdrowe, niskotłuszczowe oraz uzupełniać je warzywami i zbożami. Żywność, która sprzyja wzrostowi wagi: Mięso - słabo trawione, magazynowane w organizmie w postaci tkanki tłuszczowej; zwiększa ilość toksyn trawiennych; Nabiał - zaburza metabolizm składników odżywczych; Fasolka nerkowata - zaburza wydzielanie enzymów trawiennych, spowalnia metabolizm; Fasolka limejska - zaburza wydzielanie enzymów trawiennych, spowalnia metabolizm; Pszenica (w nadmiarze) - osłabia utylizację kalorii. Żywność, która sprzyja spadkowi wagi: Oleje roślinne - wzmagają skuteczność trawienia, zapobiegają zatrzymywaniu płynów; Produkty sojowe - wzmagają skuteczność trawienia, szybko są metabolizowane; Warzywa - wzmagają skuteczność metabolizmu, przyspieszają ruch robaczkowy jelit; Ananas - zwiększa utylizacje kalorii, przyspiesza ruch robaczkowy jelit. Poniżej przedstawione są produkty, które należy spożywać oraz te, których powinno się unikać: Mięsa i drób wskazane: Najkorzystniejsze dla osób z grupą krwi A byłoby całkowite wyeliminowanie mięsa ze swojej diety. Unikać: baraniny, bażanta, bekonu, cielęciny, dziczyzny, gęsi, kaczki, królika, kuropatwy, serc, szynki, wątróbki, wieprzowiny, wołowiny, wołowiny mielonej. Owoce morza wskazane: dorsz, granik, karp, łosoś, makrela, nawęd żabnica, pstrąg tęczowy, pstrąg morski, sardynka, sieja, szczupak, srebrny okoń, ślimaki, żółty okoń. Unikać: alozy, barakudy, bieługi, flądry, halibuta, homara, kalmara, kawioru, kraba, krewetek, łososia wędzonego, małży, morszczuka, muli, okonia, ostrygi, ośmiornicy, plamiaka, przegrzebka, raka, sardeli, skrzydelnika, soli, suma, śledzia, tuńczyka błękitnopłetwego, węgorza, żółwia, żab. Jaja i nabiał wskazane: mleko sojowe, ser sojowy. Unikać: chudego lub 2% mleka, lodów, masła, maślanki, pełnego mleka, serwatki, sera brie, sera camembert, ser gouda, serka wiejskiego. Oleje i tłuszcze wskazane: olej z oliwek, olej z siemienia lnianego. Unikać: oleju bawełnianego, oleju z kukurydzy, oleju krokoszowego, oleju z orzeszków ziemnych, oleju sezamowego. Orzechy i pestki wskazane: masło orzechowe, orzeszki ziemne, pestki dyni. Unikać: orzecha brazylijskiego, orzechów nerkowca, pistacjowych. Fasole i inne rośliny strączkowe wskazane: czerwona soja, fasola aduke, azuki, czarna, pinto, zielona, groch "czarne oczko", strączkowe czerwone, zielone. Unikać: fasoli copper, navy, czerwonej, nerkowatej, tamaryndowej. Zboża wskazane: amarant, gryka, kasza. Unikać: kiełków pszenicy, otrębów pszenicy, płatków familia, grape nut, siedem zbóż, pszenicy, skrobi. Chleb i grzanki wskazane: chleb esseński, chleb ezechiela, chleb z kiełków pszennicy, chleb z mąki sojowej, wafle ryżowe. Unikać: angielskich grzanek, bułek z otrębami pszennymi, chleba pełnopszenicznego, chleba wieloziarnistego, chleba z mąki durum, chleba z mąki macowej, chleba wysokobiałkowego, pumpernikla. Ziarna i makarony wskazane: gryka, kasha, makaron z karczocha, makaron soba, mąka ryżowa, mąka żytnia, owies. Unikać: makaronu grysikowego, makaronu ze szpinaku, mąki białej, mąki pełnopszenicznej. Warzywa wskazane: botwinka, brokuły, cebula czerwona, cebula hiszpańska, cebula żółta, dynia, chrzan, cykoria, eskalora, czosnek, kalarepa, kapusta bezgłowa, karczoch amerykański, karczoch jerozolimski, okra, kiełki lucerny, marchew, mniszek lekarski, pasternak, pietruszka, por, rzepa, sałata rzymska, szpinak. Unikać: bakłażana, białej kapusty, chińskiej kapusty, czerwonej kapusty, grzybów shiitake, oliwek czarnych, oliwek greckich, oliwki hiszpańskiej, pieczarek, papryki: czerwonej, zielonej, żółtej, jalapeno, pomidorów, ziemniaków: białych, czerwonych, słodkich. Owoce wskazane: ananas, borówki, czarne jagody, cytryna, figi suszone, figi świeże, grejpfrut, wiśnia, jeżyny, morela, rodzynki, śliwki ciemne, czerwone, suszone, zielone, żurawina. Unikać: bananów, mandarynek, mango, melonu, orzechów kokosowych, pomarańczy, rabarbaru. Soki i napoje wskazane: sok z ananasa, sok z ciemnej wiśni, sok grejpfrutowy, sok z marchwi, sok z moreli, sok z selera, sok z suszonej śliwki, woda (z cytryną). Unikać: soku z papai, soku pomarańczowego, soku pomidorowego. Przyprawy wskazane: czosnek, imbir, melasa, miso, słód jęczmienny, sos sojowy, tamari. Unikać: kaparów, octu balsamowego, octu białego, octu z jabłek, octu winnego czerwonego, pieprzu białego, pieprzu czarnego mielonego, pieprzu czerwonego, wintergreen, żelatyny. Herbatki ziołowe wskazane: aloes, echinacea, głóg, dziurawiec, łopian, mleczny oset, owoc dzikiej róży, rumianek, imbir, kozieradka pospolita, lucerna, śliski wiąz, waleriana, zielona herbata, żeń-szeń. Unikać: cayenne, czerwonej koniczyny, kociomiętki, rabarbaru, szczawiu, znamion kukurydzy. Używki wskazane: czerwone wino, herbata zielona, kawa bezkofeinowa. Unikać: coca-coli, czarnej herbaty bezkofeinowej, czarnej herbaty regularnej, likierów destylowanych, napojów gazowanych, piwa, wody Selzera, wody sodowej. Inne przyprawy wskazane: musztarda. Unikać: ketchupu, majonezu, sosu Worcestershire. Źródło: Dr Peter J.D'Adamo i Catherine Whitney "Jedz zgodnie ze swoją grupą krwi" www.fit.pl

dzieki kluseczka!! buziaki dla ciebie!! szukam caly czas w google!! a czy ty tam napisalas rezultaty swoje przy tej wlasnie diecie!! ze jadlas odnosnie do grupy krwi??

grupa krwi a dieta buheheheh :D pewno masz jeszcze wyższe, albo studiujesz, a w takie zabobony wierzysz XXI wiek :D

170 cm 21.09. -80,0 kg 21.10. -72,0 kg 04.11. cel I - 70 kg osiągnięty 21.11. -67,3 kg 09.12. cel II- 64 kg osiagnięty 21.12. -62,5 kg 21.01. -59,3 kg cel III - 58 kg ale czy to twoj rezultat??

dzieki karolinita!! a moglabys napisac mi jakis jadlospis jak jadlas co jadlas??

kluseczka na jakiej diecie uzyskałaś taki imponujący spadek wagi? czyzby dieta zgodna z grupa krwi?

też mam tą grupę krwi i w ogóle mnie nie ciągnie do mięsa, ale to jest uwarunkowane indywidualnie, mam tą książkę i jest naprawdę dobra, nie przestrzegam jej sumiennie tylko w jakimś tam stopniu... Za to mój tata też ma a i bez mięsa sobie życia nie wyobraża, także do diety moim zdaniem trzeba się przyzwyczaić i przestawić:)

Kluseczka dzięki wielkie tyle że o ile MZ jest mi znane to WR już nie:( ( A myslałam że tematy diet są mi dobrze znane:()

WR to po prostu \"wiecej ruchu\" :D

grupa krwi nie ma nic wspolnego z dietą. autorzy tej teorii mają powazne luki w wiedzy dieta ta ma jedynie uzasadnienie marketingowe rownie dobrze mozna by swtorzyc dietę koloru oczu lub wlosow...

Po pierwsze moi drodzy slowo DIETA oznacza co innego niz kojarzona prze wiekszosc "dieta cud" - czyli cos co odchudza... Dieta (z stgr. diaita "styl życia") sposób odżywiania. - O to ten wycinek wzielam z Wikipedii , wiec kochan dieta to poprostu sposob odzywiania sie , a jak lekarz do nas mowi ? zmienic diete prosze , oznacza to ze powinnismy zmienic sposob odzywiania :) Ja sie odzywiam odpowiednio do swojej grupy krwi, i jestem o niebo zdrowsza, czuje ise lepiej , i mam wiecej energii + ipewne dolegliwosci z zoladkiem zniknely mi same :) Odrobina wiedzy , nigdy nie zaszkodzi .. Pozdrawiam :)

Żaden dietetyk nie każe Ci jeść według twojej grupy krwi. Polecam się zapoznać z postami na m.in forach kulturystycznych. Wystarczy Ci sama tabela kalorii www.female.pl/tabela.php3 a nie jakieś wymysły.

powiem tak wiele osób pisze że to zabobon a ktoś tam nawet przytył a stosował przez 6 lat gdzie tu logika? coś co niby się nie sprawdza tak długo stosować? jaką wagę by uzyskała nie stosując się do tych zaleceń ,ktoś kto pisze o zabobonie albo pracuje dla firm farmac; lub nigdy nie analizował swego organizmu .sam osobiście stosuje tą dietę'' od 20 -lat czyli kupę lat i powiem tak efekt dla zdrowia super a to jest najważniejsze a waga cóż z wiekiem mamy coraz gorzej ,ale i tutaj można mówić o sukcesie można utrzymać się na przyzwoitym poziomie wagowym .prowadzę gab .masażu i polecam tą dietę wielu ludziom i proszę mi wierzyć efekty są naprawdę widoczne ,a oto w tym chodzi ,może nie jest tak popularna jak inne bo tak naprawdę to b.tania i zdrowa dieta a raczej styl życia dlatego zabrałem tutaj głos i jak najbardziej polecam wszystkim którym zdrowie i wygląd nie są obojętne .

proszę podać 1 przykład odchudzania