Schudłam 8 kg! Jeszcze 8-12kg i będę szczęśliwa!!!

Ale się cieszę! Jestem prawie na półmetku, teraz będzie trochę ciężej, ale wyglądam o niebo lepiej :) Tak się tylko chciałam pochwalić ;)

Gratuluje jest czym:)

napisz dokladnie jak ci sie to udalo , ja mam 5kg do zrzucenia

Stosuję dietę Cambridge (takie gotowe koktajle i zupki się je), czasem mam jakieś wpadki, ale się nie poddaję tylko następnego dnia wracam do diety. Kiedyś jak na diecie \"zgrzeszyłam\" to stwierdzałam, że teraz to już trudno i przez następny tydzień się obżerałam. Do tego codziennie jeżdżę na rowerku stacjonarnym bez obciążenia przez 45 minut i chodzę na masaż Rolletic 4 x w tygodniu. Mam zamiar do kwietnia osiągnąć swój cel :) To będzie pierwsze lato od kilku lat, kiedy będę się czuć dobrze we własnym ciele.

gratuluje, ale taka dieta chyba nie jest dla mnie...

hohoop no w Twoim przypadku na pewno wystarczy jak ograniczysz słodycze i pieczywo i dołożysz trochę ruchu :) Ja miałam 20 kg do stracenia, więc musiałam powziąć bardziej radykalne środki.

hej :) moge z toba zaczac walke w zbijaniu tych 12 kg

na rowerku codziennie?

a możesz powiedziec o jakiej wagi startowałaś i ile masz wzrostu lat

ciezko mi zrzucic te 5kg, bo prowadze maloaktywny tryb zycia, ale 2 razy w tyg silke zaliczam, no i teraz jeszcze cwicze a6w

Brzydula na rowerku codziennie podczas oglądania "Brzyduli" na TVN hehe a w weekend to wieczorem podczas filmów wieczornych. Mam 28 lat, miałam 86 kg, teraz jest 78 - właściwie (77,9 hehe) i mam 178 cm wzrostu. Moim marzeniem jest 65-68 kg, ale jak będzie 70 to też będzie już ok :)

ja musze się za siebie wziośc , i to na dobre , do maja przynajmiej z 10kg --- kto ze mna

no ja waże 70 ale wzrost 165

ale powiedz mi ile płaciś za te suplementy w tej diecie

gafkaka dieta nie jest niestety tania- jej koszt to 21 zł dziennie przez 3 tygodnie, ale w tym czasie nie je się absolutnie nic innego, więc odpada koszt "normalnego" jedzenia. Je się po prostu trzy posiłki dziennie- wyłącznie z diety Cambridge. Potem w następnych tygodniach je się po 2 posiłki Cambridge dziennie (14 zł dziennie- jeden kosztuje 7 zł), i jakieś normalne jedzenie do 400 kcal- warzywa, rybę, kurczaka itp. Ja przez 3 tygodnie schudłam 6 kg a teraz na tej diecie "mieszanej" spada mi ok. 1 kg na tydzień. Może byłoby więcej, ale czasem zjadałam pączka, albo pizzę- no nie mogłam się powstrzymać :)

a ja mam 179cm i 64kg. staram sie staram, dojsc do 60tki, ale idzie jak po grudzie.... nie mam juz pomysłów na diete. ROK regularnych cwiczen tez nie poskutkował.

ahhhh, ja mam 181 i obecnie 65kg, zawsze mialam 60 i bylo super, teraz nie moge schudnac :(

w koncu ktos z podobnym problemem. ja naprawde nie mam pomysłu. a moja dieta (rozłączna, nie łączę węgli z białkami) nie skutkuje tak jak powinna. Moj jadłospis składa się TYLKO z: twarozek odtłuszczony z owocem, kurczak z warzywami, jajecznica, czasem jajko gotowane, jogurty naturalne, od czasu do czasu chleb razowy z warzywami i herbata czerwona. teoretycznie powinno chyba isc w doł... nie wiem:O

acha a gdzie to się kupuje i czy to jest dobre wogóle ,

ja az takiej rygorystycznej diety nie stosuje, ale biore CLA, HMB i L-karnityne przed silownia, zobaczymy moze to podziala, a diete stosuje MZ, ale wiadomo, ze nie zawsze mi wychodzi aahhh... moze sprobuj jakichs suplementow???

Dziewczyny no to Wy już macie super figurkę :) Mnie się wydaje, że jak będę mieć te 65-68 kg to już mi wystarczy odchudzania, ale zobaczymy :) Co do smaku zupek i koktajli to szału nie ma, ale dla mnie też nie ma tragedii- takie zwykłe zupki z torebki jak Knorr. Ja kupuję to tutaj: http://www.dietacambridge-polska.pl/index.html

6kg w 3 tyg i to jest mórowane , jak się bede stosowac do zalecen tej diety /???

Nie wiem czy murowane- pewnie każdy reaguje inaczej, ale ja tyle właśnie schudłam.

cześc dziewczyny jak tam wasze odchudzanie , ja narazie wyeliminowałam słodycze i kolacji nie jem wogóle , moja dieta to Mż mniej żreć