Czy ćwiczenia naprawdę mogą spalić tłuszcz na brzuchu?

na mój rozum to po prostu wyrabiają mięśnie,które i tak tłuszcz przykrywa,a jego trzeba by się pozbyć dietą.Tylko że u mnie nic nie działa,ani jedno,ani drugie.Nie wiem czy coś źle robiie,czy po prostu u mnie nic nie da sie na to poradzić.Moja mama twierdzi,że mam to genetyczne że tylko na brzuchu odkłada mi się tłuszcz i nic z tym nie zrobię. Hula hop też nie działa :O