Naturalne antydepresanty

Po prostu nic a nic mi sie nie chce do roboty nie chce mi sie isc jak nigdzie,ale rzucic jej nie moge. w pracy jest ta dziewczyna z ktora świrowalem ale mnie olała i teraz kazde jej zachowanie,sam jej widok wywołuje u mnie silne emocje (coraz czesciej zdenerwowanie) wstac musze rano o 6...znowu 2 godziny jazdy,, w domu o 18.. a tam brak perspektyw.. w jaki no w jaki sposób moge sobie poprawić humor,nastawienie,myslenie by jutro rano wstać i temu podołać???