w miesiąc schudłam 5 kg!!

heheheh i co? jak się chce to można!!!

ucielas se noge?:P

a co zazdrośnico wstyd zapytac jak to zrobiłam??

Mysle,ze to nie jakis wielki wyczyn, bo ja po pierwszym tygodniu mialam 2 kg mniej. Zawsze na poczatku waga spada najszybciej.

co w tym rewolucyjnego??? jak mialam anoreksje bulimiczna potrafilam zrzucic 15kg w miesiac (glodowki, diety 300kcal, godzina cwiczen codziennie)

nie uciełam sobie ręki ani nogi i od pół roku waga się utrzymuje... pewnie że jak się chce to się da i nie trzeba sie w tym celu głodzic-to nic nie daje!!! mądra dieta chwilka ćwiczeń dużo płynów i waga LEEEEEEEECIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII :p

też chcę schudnąć, ale jakoś ciężko mi się zabrać do tego szczególnie dziś :O tyle tych pączków. Na ogół nie jadam takich rzeczy, ale dzisiaj każdy je więc i ja. Ale wiem,że jak się wezmę za zrzucenie pare kg to będzie jakoś szło...

ale fakt nie w miesiac tyle zrzucilam:p w sumie ok 3 miesiecy z małymi wpadkami:p

no nikt nie jest ciekawy czym utrzymuje się przy życiu?;)

No mozesz napisac jesli Ci bardzo na tym zalezy ;)

no i super że dziewczyna schudła! :) 5 kg to i tak jest dużo! :) popatrzcie wokolo ile ludzi nie potrafi ani 3 kg schudnac, tylko tyja i tyja;) Wiec gratuluje! :)

chyba wszystkim co jadalne skoro tylko 5 kg w m-c schudłaś :O

ale chwali się to że schudłaś, poprzednia wypowiedź nie była złoścliwa :) schudnij tyle ile chcesz :)

a bo ja tyle chciałam i styka:) teraz ważę 57 kg przy wzroście 169cm

do chcę ważyć 52 kg: jezu ty chcesz ważyć 50 kg? przy 170 cm? mój mąż już narzeka, że za chuda jestem...a ja się po prostu dobrze czuję, a nie jak wieloryb...

nie musze 50kg, chyba że dzieki ćwiczeniom;) Na dzien dzisiejszy - jest IDEALNIE:P

a wktórym miejscu tyjesz? mi rośnie opona na brzuchu, tylko i wyłacznie:O

Uda, i biodra;) w talii mam 59cm.. a w biodrach 90:) wiec spora roznica:(

Witam To podzielcie się teraz dziewuszki tym jak Wam sie udało tak ladnie schudnac a teraz utrzymywac wage

dajcie spokoj dziewczynie! chciala schudnac 5 kg i jej sie udala. sama wiem ze nie jest to latwe jak sie ubi jest a trzeba sobie wiele odmawiaqc, owszem to zadna filozofia zrobic to poprzez glodzenie sie, ale jak jej sie udalo osiagnac cel w zdrowy sposob to pelen szacunek :) napisz jak ci sie to udalo pozdrawiam aga

przyznaję, uwielbiam jeść, nawet żreć ale przede wszystkim: 1. silna wola 2.mż(mniej żreć), czyli wszystko ale w maleńkich ilościach, naprawdę, nawet pizzę jadłam parę gryzów ale zawsze coś 3.duuuuuuuuuuużo wody 4.po 18 nic(chyba że w weekendy;))tylko woda na początku cierpiałam a teraz jak zjem coś wieczorem to jest mi cieżko i mam koszmary w nocy:)

i co laski zagięło was? co taka cisza? lepiej użalać się nad sobą nie??

masz sie czym chwalic ja kilka lat temu schudlam dokladnie 14 kg. i jakos siedze cicho a ty zaledwie 5 i wariujesz...

Nie przejmuj sie one ci zazdroszcza że schudłaś

schudłam: chudniesz dla siebie czy dla oklasków? Gratuluje, że dopięłaś swego, ale spuść z tonu, bo takie przechwalanie się nie ma sensu.

Własnie zazdroście ze ona potrafila nawet te 5 kg schudnać! :) A to jest naprawde dużo ! A jak wy takie wszstkie mądre że to nie żaden wyczyn to dawajcie schudnijcie... noo prosze.... zanim coś napiszecie i z kogoś sie posmiejecie to pomyslcie.. A ja gratuluje autorce za silną wole i zycze dalszych sukcesow :) Pozdrawiam

maksymalnie i optymalnie można się odchudzać do 5 kg/miesiąc -w pierwszym okresie napady sięgania po jedzenie i męczarnie -po odchudzeniu absolutne załamanie dyscypliny -dieta 700 k białko=chydy twaróg szynka drobiowa,warzywa -jeden ziemniak na obiad i zrezygnować poza tym z wszystkiego poza tabelą -usuwanie tłuszczu jest niekorzystne dla zdrowia i trzeba je złagodzić 1h do 2 h w KAŻDY DZIEŃ spaceru lub jakiegokolwiek umiarkowanego zajęcia,na przykład spaceru, koszenia trawy.

Na stronie http://www.naturala.pl/tag/416/jak_schudnac_5_kg jest więcej informacji na ten temat

A ja mam dla Was doskonałe rozwiązanie jesli chodzi o schudnięcie... http://www.lepszylek.pl/czytelnia/artykul/739,schudnij-na-zawsze-zapisz-sie-na-bezplatne-porady-dietetyka- Warto znalezc dla siebie własciwą diete dzieki pomocy specjalistów.

A ja schudłam, bo skorzystałam z nowej metody - kriolipolizy. Zupełnie bez użycia jakichkolwiek tabletek, diet czy też innych wspomagaczy. Nawet za dużo wysiłku fizycznego nie miałam - trochę biegałam. Polecam wszystkim http://www.przelomwodchudzaniu.pl