NA OPORNE UDA - pomożcie!!!!

dziewczyny.... szukalam, czytalam, probowalam.... lata juz walcze z udami ktore sa OPORNE NA WSZYSTKO co do tej pory robilam. Jak zaczynam chudnac to gora - ramiona, biust, brzuch.... a uda prawie nie drgna.... moze im sie ciut nierownosi poprawia ale na tym koniec.... Prosze POMOŻCIE - czy macie cos wyprobowanego?? takiego co naprawde dziala przy wytrwalosci, dicie, cwiczeniach... Jakas kombinacja?? przeciez to nie mozliwe zeby z nimi nic sie nie dalo zrobic....

nic się nie da. Ja kiedyś schudłam do 44 kilo, wygadałam jak anorektyczka, sterczace zebra i w ogóle. A udka miały sie dobrze. :D Zbieram się pomału do liposukcji laserowej, zwalczę je tak czy inaczej.

boshee.... czyli to prawda... moga byc kobiety z udami opornymi na wszystkie mozliwe proby ich wyszczuplenia... Zalamac sie mozna po prostu. To jest jakas perfidia losu! jakies cholerstwo!! cala reszta wyglada ok, nie doczepiam sie za bardzo, mozna by oczywiscie pozrzucac jakies tam ilosci z innych czesci, ale uda i posladki to sa partie ktore jak na zlosc na nic nie ida... Liposukcja.... no niby pomysl, ale przyciez i tak "odrasta". Jak mozna uda utrzymac w ryzach? Basen? elektrostymulacja? chce zrzucic z nich tluszcz, miesni nie chce rozbiduowywac bo i tak je mam... DAJCIE JAKIES RADY DZIEWCZNYNY!!!!!!! :)

Ja stosuje teraz na uda serum termoaktywne EVELINE, ale nie mogę Ci powiedzieć czy działa ponieważ stosuje go dopiero 5 dni, a efekty można zauważyć podobno po 4 tygodniach stosowaniach.

mialam go kiedys, mile uczucie, wygladzal skore - ale to robia inne balsamy tez. Wazne zeby regularnie i jeszce ja wmasowywalam go taka silikonowa rekawica z malymi wypustkami. Faktycznie efekty byly - ale nie w redukcji tluszczu i obwodow, bardziej w napieciu skory, ujetrdnieniu, ukrwieniu i zmniejszeniu nierownosci. Same zele na oporne wielkie uda nie wystarcza.... Tu potrzeba... no sama nie wiem czego wlasnie :(((

reszta ciała jest w miarę ok, ale te uda!!! koszmar, od lat walcze o szczyplejsze. bez rezultatu

a co to kurcze w kazdym wątku ktoś spamuje z jakimis tabletkami zmieniajac jedynie pseudo??? A KYSZ!!!!!!!!!!!!!!! Moze zalożymy klub odchudających uda?? wypracujemy cos wspolnie? bedzie razniej? :) warto walczyc o marzenia!!!

jazda na rowerze na mały obciążeniu... na koniec rozciąganie- nie ma bata ,że nie schudna... sama dieta się duzo nie zdziała...

skoro uda nie szczupleją to albo źle ćwiczycie albo za dużo jecie ponoć trzeba się rozciagać streching w wyszczuplaniu ud to podstawa

taki w powietrzu, codziennie po 15min, może na początek od 7min

no to zaczynam rowerek - neich bedzie w powietrzu, bo na stacjonarny nie mam meijsca. A od wiosny zwykly rower ale to nie to samo. Kurcze... niemozliwe zeby to bylo tak trudne do zbicia - chociaz jesli sie utrzymuje cale moje zycie to moze byc klopot... Ale zapieram sie na rowerek i dam znac :) dzieki! jakby tkos mial jeszce rady to dajcie znac!!!!!

mi pomogly oklady guamo- odobne, tzn algi z wyciagami z innych roslin i solami morskimi- mialam wrazenie ,ze te oklady jakos oczyscily uda- moze tez u mnie byly to zastoje limfy..trudno powiedziec jednak mam wlasnie taka figure ,ze najwiecej mi w uda idzie, a to pomoglo.. no i jeszcze nie moge cwiczyc na rozbudowanie miesni, bo rosna jak szalone na udach.. a oklady w domku robilam, preparat geomar sie nazywa

też robiłam, guamem. Guano pomógł. (takie małe niedomówienie):D

to jak w końcu sie nazywa ten preparat???? kurna mam uda ....a żebra i kości policzkowe jak u anorektyczki

pomocy!!!!!!!

guam ale moim zdanie to ściema guam pomoze jak ktoś ma zstój limfy, toksyn, ale nie spali ani tłuszczu ani rozbudowanych mięśni niestety trzeba ćwiczyć i mieć dietę gdy mówię o ćwiczeniach mam na myśli aeroby i to codzinnie: spacery, rower, bieganie, jazda na rolkach, orbitreku nie wierzę by ktoś ćwiczył codzinnie i miał niezgrabne nogi

No to uwierz. i nie obżerałam się jak tu ktoś sugeruje wyzej. Ale jak sie cos robi miesiac, dwa, trzy, pół roku i efektów nie widac to człowiek ma prawo się zniechęcic. I nie mówię o zniechęceniu po tygodniu. :P

Niestety uda sa najbardziej oporne na chudniecie.Ja jestem instruktorka aerobiku wiec cwicze naprawde sporo i wszystko byloby OK gdyby nie te uda wlasnie...Reszte sylwetki mam mozna powiedziec w normie miesnie pieknie zaznaczone a uda masywne jak kolumny.Fakt ze nie mam ani grama cellulitu czy nierownosci ale co z tego...Jedyne co moge podpowiedziec to cwiczcie bez obciazen rowerek w powietrzu jogging unoszenie nog w podparciu itp.

Ja podobnie jak koleżanka powyżej, uda mam przypakowane, ale bez grama tłuszczu, sport uprawiam na co dzień, i taka już moja uroda, że wyglądam jak fitnesska :) swego czasu sporo pomogło mi pływanie żabką, uda się wysmukliły, tak więc możesz spróbować.