schudnac ok 10 kg, kto ze mna? jakies doswiadczenia?

Ja już od 5 miesiecy wogóle nie jem kolacji. Mój ostatni posiłek, to jest obiad i później nie jem kompletnie nic, jak już to wypiję herbatę lub kawę. Dziewczyny jestem z Wami, nie dajcie się głodowi!!! A Jeśli chodzi o rower stacjonarny, to ja na nim ćwiczyłam, ale od dłuższego czasu przestałam na nim jeździć bo się coś popsuł i nie pokazuje mi ile spalałam przy tym kcal, a wogóle to nie będę ukrywać, jestem LENIEM jeśli chodzi o ćwiczenia :P Wieczorem podsumuję mój dzisiejszy dzień.

Daria - ile planujesz docelowo osiagnąć kg.? moim marzeniem jest 54kg. ale już przy 57kg. bedę szczęśliwa. Ale niestety to aż 7 kg. do starcenia a więc min. 7 tygodni, które = połowa czerwca lub poczatek lipca aby waga siegneła wymarzonego celu. Tylko co zrobić aby się nie złamać i przetrwać?

Ja chcę dojść do 57kg i wtedy będę szczęśliwa :) Mnie bardzo motywuje oglądanie moich starych zdjęć jak byłam jeszcze grubsza:) Do dzisiaj nie mogę uwierzyć, że mogłam się do takiego stanu doprowadzić!!! Tu są moje zdjęcia jak wyglądam teraz, a jak wyglałam wcześniej, jeśli chcesz to możesz sobie obejrzeć:) - ja teraz http://nasza-klasa.pl/profile/16587247/gallery/album/2/66 -ja wcześniej http://nasza-klasa.pl/profile/19096590/gallery/album/2/10

Wow róznica jest niesamowita, widziałam zdjecie z 25 rudnia 2008r. i teraz obecne z 13 kwietnia 2009, na którym cudownie wygladasz. Gratujacje bardzo ładnie teraz wygladasz, ja też tak chcę :)

a tak swoją drogą w jakim programie obrabialiście te zdjęcia ? Te z dodatkami mam na myśli :)

Pozwoliłam sobie obejrzeć pozostałe fotki na NK i jestem pod ogromnym wrażeniem! Zobaczcie 16 kg. ( oczywiscie że to dużo ) ale jaka zmiana szok, pozytywny szok.

hihi Dziękuję bardzo :) Kochana uda Ci się tylko po prostu musisz mieć silną wolę i nie poddawać się w chwilach słabości;)

katarina32- musisz wejść na tą stronę: http://imikimi.com/ tylko musisz się na nią zarejestrować jest jeszcze strona -picasa3 Miłej Zabawy :)

Daria ale super wyglądasz !!!! ZMOTYWOWAŁAŚ mnie :) to ja! ale jeszcze nie mam siebie w wersji odchudzonej hehe http://nasza-klasa.pl/profile/7784963/gallery/album/2/11

Hej!!!nie było mnie tu troszkę bo nie miałam internetu:( Ja dziś jogurt ze zbożami,2 maleńkie bułeczki fitnes,warzywa na patelnie i jeszcze koło 18 serek wiejski. Od dwóch dni wzięłam się za ćwiczenia codziennie rower 30 min i 20 min ćwiczeń.Dziś mam wszędzie zakwasy i robię przerwę do jutra:)

Podsumowanie dnia: śniadanie-5 kromek pieczywa Pano z twarogiem chudym obiad-taki jak wczoraj tylko z ziemniakami(4 szt) i niestety bez surówki :( po obiedzie 1 kostka czekolady gorzkiej wypiłam-2 zielone herbaty, kawa czarna, 1 cola (0 cukru)

Gumikawka właśnie obejrzałam Twoją galerię:) Ja nie wstawie linka do swojej,chyba że wyślę CI zaproszenie!!

gumikawka- też się zastanawiałam co to za laska mnie odwiedziła:):) Ty też bardzo ładnie wyglądasz, szczerze? Kobieto nie potrzebujesz żadnego odchudzania, super figurka, płaski brzuszek i do tego powalasz urodą, po prostu czego chcieć więcej ? :)

Daria ja też Cię oglądałam:):)Powinno CI się wyświetlić:)

jakaś tam 3- widziałam, widziałam :):) Ślicznie wyglądasz:):) Boże co za chudzinki mnie odwiedzają, jestem w SZOKU!!! :):):)

Wysłałam Ci zaproszenie:)Tam jest 1 zdjęcie jak zaczynałam dietę(sama twarz)a wcześniejsze to ważyłam ok 61 kg.Te 3 kg to w zimę nadrobiłam:)

jakaś tam 3- świetnie wyglądasz, na prawdę:) wszystkie macie niezłe figury, jak bym była Wami to bym nic ze sobą nie robiła i byłabym szczęśliwa :)

Nie przesadzaj,Ty też zarąbiście już wyglądasz!!Podziwiam Cię że tyle już schudłaś!!:)

jakaś tam 3- nie przesadzam, mówię to co widzę ;]

Dzięki Nie no bez przesady ale pupę i kuloski to mam posiastne hehe ! jakaś tam 3 zaproś mnie też....... :( :( :( dziś zjadłam: obiad zupa fasolowa 3 wazówki i kawałek mięska kury z zupy kolacja warzywa na patelnię ok18 jestem głodnaaaaaaaaaaa !!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :(:(:(

co do mojej figury ... to mój brzuszek wydaje się tylko jakby płaski ale jak siadam to niezłe oponki się pojawiają :(

gumikawka- Jak tam uważasz ;) Mój mąż zawsze mówi, że kobieta powinna mieć trochę ciałka aby facet mógł za co chwycić i w co kopnąć, no i z tym się zgadzam hihihi ;) Ale skoro Ci przeszkadza Twoja pupa, to ZAKAZUJĘ Ci jeść po godzinie 18 :P i jak jesz zupę, to myślę, że powinna Ci wystarczyć 1 porcja, a nie od razu 3 :/ bo jak będziesz jeść w tak dużych ilościach to później będzie Ci się to odkładać tu i ówdzie... Eh... chyba za ostro pojechałam...:P:P:P

Gumikawka ,Daria no to już wiemy z kim piszemy:):):)Fajna sprawa ta nasza klasa,nie??

jakaś tam 3- no jasne, że fajna sprawa :) Cieszę się bardzo,że wstawiłam moje zdjęcia bo przynajmniej teraz wiem jak Wy laski wyglądacie :)

lubie czekoladę-a gdzie Ty się podziewasz? Może i Ty się skusisz nam pokazać? Fajnie by było... :)

Daria nie pojechałaś za ostro, właśnie masz racje, mnie gubi to jedzenie po 18 . A na obiad to nie jem dokładek tylko jak nalewam sobie zupę to chodzi o to że 3 takie warząchewki (łyżki wazowe) , czy uważasz że 1 powinna wystarczyć??? myślisz że 3 to za dużo?

Fajne z WAS laseczki :D :D

czesc dziewczyny!!!! dlugo mnbie nie bylo bo zamieszanie male mialam, w lodzi bylam ale teraz jestem. wiec po duzym kotlecie w \"zlotym mlynie\" i ogolnie srednim jedzeniu(nie za duzo, nie za malo) waze 58.6kg. czyli nie przytylam z czego sie niezmiernie ciesze! nie ogladalam waszych zdjec na nk bo skasowalam konto bo mnie wkurzalo.podsumowanie dzisiejszego dnia: sniadanie: 3 kromeczki wasa 2sniadanie:goracy kubek obiad:kasza z mieskiem i chyba musze wrocic do cwiczen:)

lubie czekolade w moje rejony Cie przywiało hehe :) Co Ty na to żeby się przyłączyć do nas \"fotomodelek\" :) na NK

boszeee co za lapa ze mnie sorki lubie czekolade niedoczytałam :P szkoda ze sie nie zobaczymy :(