kiedy zamrazac nadrzerke w czasie okresu??

nie wiem kiedy mam isc do lekarza po zamrozenie nadrzerki jak mi sie okres skonczy pierwszego dnia po ?? ale on tylko w czwartki przyjmuje to co mam robic??? czy w trakcie okresu tez isc?? dodam ze biore tabletki anty to nie preszkadza zeby je brac ii jednoczescie usunac nadrzerke zamrozeniem?? pomozcie Wypowiadajcie sie na ten temat to wazne,,, a i jak sie zachowywac po zamrozeniu ?? ile dni bez seksu ??