dieta dr Pape

Schudłyście na tym? Napiszcie jak teraz z wagą

Gdzie nie gdzie pojawiają się osoby na tej diecie. Może da się ten wątek obudzić.Bo to dieta warta większego zainteresowania i stosowania. Ja papuję od pół roku. Ktoś mi potowarzyszy?

no hej mam zamiar zacząć, na razie czytam książkę mam wątpliwości jak liczyć te węgle mam BMI 27 czy na śniadanie dwie bulki po 50 g z masłem i dżemem druga z miodem będzie ok? Jak jest/ było u Ciebie? co jadłaś? Obiady jadłaś mieszane czy tylko białkowe? jaki były spadki wagi?

Papuję od tygodnia , jest o.k a nawet jeszcze lepiej bo minus 1 kg wreszcie nie czuję ochoty na podjadanie a jem co 6 godzin węgle i białka liczę na oko i jakoś idzie , moje BMI=30 :( lat 50+ mam sporą insulinooporność HOMA 6 ,6 i jestem po usunięciu tarczycy- letrox książka taka sobie , więcej wiadomości od Pierwszejlitery i Gruschki hej

Wyczytałam wcześnie na forum" przy Twoim bmi 20.. powinnaś tak: na śniadanie 50g węglowodanów. + 20g tłuszczu na obiad z uwzględnieniem deseru 50g węglowodanów + 30 gram białka + 20g tłuszczu na kolacje 0 węglowodanów. + 30 g białka + 15 g tłuszczu." xx jak to wygląda dla BMI 27? Jakoś nie mogę znaleźć tego w książce, nie jest dla mnie przejrzysta. Bardzo proszę o pomoc jeśli ktoś wie

sorry zapomniałam o wiecznej odchudzaczce jako skarbnicy wiedzy

Witam Serdecznie :) Jak by ktoś był zainteresowany prostym i skutecznym programem na odchudzanie to serdecznie zapraszam :) Znam firmę która się zajmuje czym takim i ma cały program Zdrowotny w którym schudnie kazdy zdrowo ,bezpiecznie ,bez efektu jo jo . Ja Osobiście schudłem z wagi 106 kg na 73 kg w 4 miesiące. A moja znajoma prawie 51 kg w 7 miesiecy. Program ten usuwa przyczyne nadwagi i regeneruje cały organizm od podstaw. Dzieki temu chudniemy łatwo i szybko. Zainteresowanych zapraszam na e-maila slawomir01slawinski@gmail.com

Witam Serdecznie :) Jak by ktoś był zainteresowany prostym i skutecznym programem na odchudzanie to serdecznie zapraszam :) Znam firmę która się zajmuje czym takim i ma cały program Zdrowotny w którym schudnie kazdy zdrowo ,bezpiecznie ,bez efektu jo jo . Ja Osobiście schudłem z wagi 106 kg na 73 kg w 4 miesiące. A moja znajoma prawie 51 kg w 7 miesiecy. Program ten usuwa przyczyne nadwagi i regeneruje cały organizm od podstaw. Dzieki temu chudniemy łatwo i szybko. Zainteresowanych zapraszam na e-maila slawomir01slawinski@gmail.com

Najważniejsze Jest Odchudzanie Zdrowe i Skuteczne Bez jo-jo. Moje drogie cały czas apeluję nie stosujcie tabletek i proszków to bardzo szkodliwa chemia typu DNP czy Chiński Meizitang, błędne koło, pewna choroba i efekt jo-jo!!!. Różne diety typu: Dieta proteinowa dr Dukana, Dieta 1000 kalorii ,Dieta 1200 kcal, Dieta 1500 kcal i inne prowadzą do odwitaminizowania i odmineralizowania organizmu z powodu mono-diety to bardzo nie zdrowe. Z własnego doświadczenia jeżeli już to zachęcam do zaparzania i picia naturalnego suszu Ziół Tybetańskich ale tylko suszu i oryginalnych Tibetan Herbs. Nigdy tabletki czy proszki typu DNP, Meizitang, Zelixa, T3, Retard, Alli, Term Line, Colominal, Vitaslim, Alveo, Elvia, Lida, Linea, Sibutril, Sibutramin, Adipex Novoslim, Asystorslim, Meridia i …..itp TRUCIZNY. TO TOKSYCZNE (CHIŃSKE I NIE TYLKO) ALE ZAWSZE CHEMICZNE SRODKI. Stosujcie zawsze tylko parzony naturalny susz ziołowy oraz dodatkowo oprócz ziół trochę ruchu to naprawdę klucz do szybkiego i zdrowego schudnięcia bez jo-jo no i oczywiście mądre efektywne odżywianie. Światowa organizacja zdrowia ( WHO ) oficjalnie uznała zioła Tybetańskie za zdrową naturalną i bardzo skuteczną metodę odchudzania oraz skuteczny sposób zmiany metabolizmu człowieka na szybki nagradzając je w 2013 roku pierwszym miejscem w kategorii – „Natural Product for Slimming”. Ja ostrzegam przed chemią a namawiam na naturalny susz ziołowy TibetanHerbs , ponieważ przez 5 miesięcy bez diet i bez wyrzeczeń pijąc Tybetańskie Zioła i dbając o trochę ruchu schudłam i odmieniłam naprawdę swoje życie.

szkoda że na fajny topik wchodzą jakieś męty sprzedajne

po 2 tygodniach nadal minus 1,5 kg czyli zatrzymało się pewnie ze względu na brak ruchu ... jestem leniem jakieś rady ?

Pape fanka.. moze utworz grupe na facebooku.. bedzie latwiej... ja chetnie sie przylacze... zamoerzam od jutra stosowac te diete.. pare lat temu schudlam 6 kg na niej

Witajcie, ja na tej diecie schudłam 15 kg. Najważniejsze było dla mnie, że nie ciągnęło mnie do podjadania i slodyczy. Po kolejnej ciąży muszę znowu stracić podobne kg, tylko motywacji brak.

Oj ja jestem na diecie wraz z suplementacją African Mango http://szczupla-kobieta.pl zamówiłam z tej stronki bo mają Fajne zestawy. Ale do rzeczy;) moje odchudzanie przekładałam z dnia na dzień ale w końcu powiedziałam dość jak ty wyglądasz i tak zaczęłam jeść regularnie przyjmować suplementację wychodzić na rower czy spacer nawet i schudłam;) teraz cieszę się swoim wyglądem!