Sauna - za i przeciw

Nie mam przeciwwskazań do korzystania z sauny. Postanowiłam skorzystać. Po pierwszym razie byłam zaskoczona. Nie pociłam się tak jakbym tego oczekiwała. Prawie wcale się nie spociłam, po pół godzinny seansie z przerwą na prysznic i odpoczynek czułam się świetnie. Zrelaksowana i zadowolona. Ale niepokoi mnie reakcja organizmu - skórę miałam wręcz suchą.

nabawilam sie grzyba na saunie parowej :o fakt juz wyleczony ale nast razem nie bede taka glupia zeby tam siedzieć postoje

Moja skóra po saunie była niesamowicie gładka i przyjemna;). Niestety nie mam czasu systematycznie chodzić :(.

Chodzę do sauny suchej. Czy to źle?

ja nie lubie sauny suchej :o jak tam weszlam poczulam sie jakbym byla kurczakiem w piekarniku bardzo nieprzyjemne uczucie i szybko wyszlam

rozwalily mnie te zeby, według Cibie to sauna jest wogóle zła? Mokra nie, bo grzybica a sucha też nie, bo jak w opiekaczu?

Amaleta, dziękuję. W tej saunie nie ma żadnego wiaderka z wodą, muszę zapytać. Koleżanka, która tam chodzi od jakiegoś czasu jest zadowolona, poszłam z nią to by chyba wiedziała czy trzeba polewać kamienie?

zalety- oczyszczenie organizmu,relaks,rozluznienie miesni,przesuniecie toksyn z tkanek do bardziej powierzchownych warstw,zwiekszony metabolizm ,osobom z niedocisnieniem podniesie cisn,osobom z nadcisn w pierwszych stadiach oczywiscie,troche obnizy. to najogolniej dla zdrowej osoby rzecz jasna. jesli chodzi o wady- dosc duze obciazenie ukladu krazeniowego dlatego nie jest zalecane pacjentom kardiologicznym ,krazeniowym,z niewydolnoscia krazeniowo-oddechowa,nie mowiac juz o chorobach neurologicznych,ciazy nowotworach-ci maja wrecz zabronione!.ponadto nie kazdy a raczej duzo osob nie wie jak korzystac z sauny.a sa okreslone scisle zasady uzytkowania.nalezy zatem polecic sie rehabilitanta,dobrego sportowca ktory ma to w 1 palcu lub doswiadczonego pracownika obslugi.

jest dosyć szczegółowo opisane korzystanie z sauny w t. \"Sauna\" na www.vademecum.zdrowia.prv.pl

pewnie chodzi Ci o zrzucenie "kilogramów", czy bardziej o zdrowy styl życia? W tym drugim przypadku, sauna to za mało!!! By być zdrowym i ładnie wyglądać należy spelnić, oprócz sauny, warunki: 1.prawidłowe odżywianie 2.wysiłek fizyczny rekreacyjny na poziomie potu 3.higiena w pełnym tego słowa znaczeniu 4.pozytywne nastawienie psychiczne.

propozycja.... Zrobiłam badania. Zmieniłam dietę. Z auta przesiadłam się na rower. Zrzuciłam ponad 10 kilo z wagi. Mam pozytywne nastawienie (urodzona optymistka) O higienę dbam od zawsze. Szukam odmiany.

Dowiedziałam się, że powód niepocenia się w saunie może być taki, że mam zbyt dużo toksyn

ja mam dziwne pytanie. chce iśc na saune ale zastanawiam sie jak to ejst z zapachem gdy sie tam człowiek poci ;/ chyba nie używacie antyperspirantów? bo to by było troche bez sensu

po wyjsciu z sauny bierzesz od razu prysznic. Poza tym w saunie nie pachnie potem ani czlowiek jakos specjalnie nie smierdzi

spróbuj saunę parową naprzemian z suchą, i weź aspirynę, wtedy na 1000% się spocisz.!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Czy po zrzuceniu 10kg już tak wyglądasz? http://img222.imageshack.us/my.php?image=dziewczynkaic2.png

Na suchej saunie cierpią włosy. Mam długie. Czy chronić je oliwką do włosów czy można nałożyć maseczkę, bo przecież w saunie wszystko lepiej się wchłania. Tylko na opakowaniach z maseczką est zalecenie, żeby po kilku minutach spłukać a w przecież ie wejdę tam z mokrymi włosami :( A twarz? Stosować maseczkę odżywczą na twarz? Jeśli tak to jaką? Może jakaś papka owocowa?