zyje w pernamentnym stresie

zasypiam ze stresem budze sie i juz jestem zestresowana. wszystkim sie martwie i denerwuje. wkrotce ide na staz i juz o tym mysle. nie moge sie na niczym skupic ani na nauce do egzaminu ani na nauce jezyka. czuje ze prez ten stres zycie przecieka mi przez palce. jak sobie radzicei ze stresem? ze stresem wynikajacym z faktu bycia ocenianym przez innych?

wczoraj tez o tym pisalas ?

zacznij biegac, az do zmeczenia uprawiaj jakikolwiek sport, zmecz sie porzadnie. bedzie lepiej!!!

nawet z tego stresu przestawiam literki :-( wczoraj nie pisalam nic

Witaj - dobry wieczór ! Zobacz tu - dużo mądrych rad - fajne: http://stres.zlotemysli.pl/edwardstanislaw,1/ pozdrawiam, trzymaj się - pewnie masz kłopoty ze snem, nie daj się, pozdrawiam...........

Sprawdź spis treści !

czytalam kiedys podobna ksiazke. mam w domu trening jacobsona tylko trudno go robic gdy zyje sie w stresie trudno sie przemoc

Chciałam pomóc.....................

wiem :-) ale nie mam kasy na takie ksiazki

i chetnie poczytam jakies rady

Hej! A może ktoś zechce zapisać się na darmowy kurs niszczenia problemów? Dla każdej osoby, która się zapisze, przewidziane są gratisy. Myślę, że warto spróbować! Więcej szczegółów na: http://gourl.org/niszcz_pro Polecam także ciekawy artykuł o tym, jak walczyć ze stresem: http://www.czymchatabogata.yoyo.pl/14rad_na.html