Czesto jestem zestresowana i szybko sie denerwuje i nie panuje nad emocjami !

Czy ktos tez tak ma ze szybko sie denerwuje i wkurza czasami mozna byloby tego uniknac ze spokojem rozwiazac sprawe lub spór albo w ogóle nie byloby sprawy iść na kompromis ! A ja nie czesto jestem uparta szybko sie wkurzam czsami sama prowokuje kłótnie podświadomie ! I jak jestem zla wiele razy nie panuje nad emocjami mówie rzeczy które mogłabym przemilczec ! Czy ktos tez tak ma i zna ktos sposób na opanowanie i wyciszenie i spokój wewnetrzny !

ja tak mam...nie potrafie sie opanowac niestety jak mnie to dopadnie,.nie umiem z tym walczyc.

Ale ja chce z tym walczyć bo mój związek tez na tym cierpi nie potrafie cieszyc sie życiem wiecznie mam jakies ale i wiecznie jakies kłotnie sa mam tego dośc chce to w sobie zmienić !

Napisz, czy to Ci odpowiada, czy mam szukać dalej: http://stres.zlotemysli.pl/edwardstanislaw,1/ na razie.............

ale nie w zwiazku tylko w zyciu codziennym... Jestem straszna panikara. byle duperela wyprowadza mnie z rownowagi i stresuje i potem nie nadaje sie w ogole do funkcjonowania, jestem rozbita i musi uplynac sporo czasu zanim dojde do siebie. Byle G mnie stresuje :O

ja tak mam - potrafie sie wqrwic w pare sekund i do tego stopnia ze mam ochote komus przyjebac

tez tak mam, a smieszne jest to ze jak widze ze sie znowu tak łatwo zdenerowałam jeszcze bardziej sie denerwuje :D ja widze tylko jedno wyjscie - medytacje na które i tak nie mam czasu...

Do Kośc Zgody możesz poszukac jeszcze czegoś musze sobie jakoś z tym poradzic ! Pomocy

Wejdź tu i poszukaj w kategorii psychologia: http://zlotemysli.pl/edwardstanislaw,1/ poszperaj też w innych, pozdrawiam...

dzieki musze sobie jakos z tym poradzic

Też tak miałam podobnie, ale teraz jak ktoś mnie wkurzy to go olewam, bo i tak jestem najlepsza :D

Czasami mówią, ze tzw olewanie jest własnei najlepszym spoobem. Ale też moim zdaniem trzeba nauczyć sie olewac. A nie zawsze kazdemu to wychodzi. Jesli chodzi o mnie to teraz też mam jakiś taki bardzo stresujący okres. Czy mozecie polecić jakiś dobry srodek - bez recepty na stres ?