Czy biały ser jest dobry na kolacje?

Słyszałam że na kolacje najlepiej jeść białko..czemu? i czy biały ser chudy był by odpowiedni?

nikt nie wie?

tak,dobry,tylko dodaj do niego jakies ziola typowe do salatek-to pomaga na trawienie,i ewentualnie jogurt naturalny i warzywka-pomidor,ogorek,rzodkiewka itp.

to pieczywo jest bez smaku, zupełnie jak tektura niby mało kaloryczne ale przez to że nietreściwe je się go więcej niż normalnego bo zupełnie nie syci wolę zjeść 2 kromki razowca które poczuję i nasycą niż pół opakowania wasy po którym nadal będę głodna

Bialko na kolacje - tak , tak i jeszcze raz tak.Dlaczego? Bo bialko powoduje regeneracje wszystkich organow i komorek naszego ciala.Odbudowuje miesnie itp.Do tych procesow potrzebne jest nie tylko bialko ale rowniez duze ilosci energii.Dlatego jesli na kolacje bedziesz jesc tylko bialko bez weglowodanow i jakies warzywa (nie owoce)i odpowiednio dlugo bedziesz spac schudniesz!Sen jest rownie wazny jak odpowiednia dieta.

Liczy sie bilans calego dnia ... a nie to ile zjesz na kolacje, czyli smialo mozesz zjesc normalny posilek (patrzac na bilans calego dnia). Do bialka koniecznie jakies tluszcze - pestki dynii, ziarna slonecznika, orzechy, oliwa z oliwek, dzieki czemu bedzie sie ono wolniej wchlanialo i "starczy" na dluzej.

bez sensu zupelnie--- . no lepeij nie da sie ujac twojej wypwoeidzi, chyba topiki ci sie pomylily ;-)

Nie zgadzam się ze stwierdzeniem, że wszystko jedno, co jemy na kolację. Jeśli przez cały dzień nie zjesz nic a wieczorem pozwolisz sobie na normalny posiłek to jesteś na najlepszej drodze do rozregulowania swojej przemiany materii. Osobiście proponowałabym na kolację koktajle według pomysłu doktora Bardadyna (http://www.afrodytaspa.pl/pakiety_weekendowe), które w myśl zalecen diety strukturalnej mają zapewnić nie tylko sytość, ale i dostarczyć wielu cennych składników odżywczych do organizmu.

nie zgadzam sie! a co z dietami śródziemnomorskimi jedza wieczorem obficie i nie tyja podobno sekret tkwi w winie?

Normalny posilek w sensie normalna kolacja, poza tym jak ktos zna sie na dietetyce to nie dopuszcza do takiej sytuacji, gdzie sie nie je przez caly dzien!!!! Oczywiscie, ze kazdy posilek musi byc odpowiednio dobrany kalorycznie do aktywnosci po nim wystepujacej. Jak ktos je kolacje o 20 a idzie spac o 24 to smialo mozna zjesc 600-700kcal o tej 20.

co do diety sródziemnomorskiej, to się nie zgadzam, ale mogę się mylić;) nie tyją bo ta dieta jest zdrowa...chyba nie sądzisz że na kolacje jedza golonkę;p przecież to glównie ryby itp ( same zdrowe rzeczy)

no...nie jem golonki! nawet owoców, bo zawierają cukier jedynie kefir

no chyba że ktoś jest na diecie 800 kcal- jak ja;-] n to moge sobie pozwolić na 200 ;) i raczej będe jadła cos białkowego plus warzywka jak doradziła Pauuulla24

gf ja nie mówię że Ty jesz :D

a ryby też mają tłuszcz

tak ale zdrowy;) a tak za marginesem tuńczyk to prawie samo białko;p

Białko przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej nawet o 30 % , poza tym jest mało kaloryczny (biały ser CHUDY oczywiście) . Więc jak najbardziej je się go na kolacje .

kocham biały ser ze słodzikiem i kakao- no poezja poprostu :D

Ale slodzik to ma Cię dobić, czy co? Nie ma nic bardziej niezdrowego w dietach od slodzikA :| to już lepiej miodu dodać-wiecej kalorii a ile wiecej zdrowia...