kawa i sól na diecie?

nałogowo piję kawę, odkąd jestem na diecie ograniczyłam się do kubka dziennie... można wogóle pić? a jesli chodzi o sól, nie jem produktów dosalanych: kostek rosołowych, keczupu, itp czy mogę sobie pozwolić na trochę soli morskiej, np. do zupy czy sałatki ( mówi się że na diecie nie powinno się wogóle solić, ale bez niej taka zupa nie ma smaku;p) gdzieś czytałam że mozna spozywać łyżeczkę soli dzinnie....

Pewnie, że można pić czarna kawę; jest nawet wskazana, bo delikatnie przyspiesza przemianę materii - bardzo dobrze, jeśli wypijesz ją ok. godziny przez dużym wysiłkiem fizycznym. Odrobina soli też nie powinna zaszkodzić - ja solę; ale wszelkiego rodzaju zioła (zamiast) możesz dodawać bez obaw.

a co Ci sól przeszkadza w diecie?? albo kawa??? kawa wręcz pomaga

kawa wypita pol godziny przed cwiczeniami przyspiesza spalanie pod warunkiem ze jest z odrobina weglowodanow wiec mleko lub cukier,ja tam pije z mlekiem i cukrem i chudne.nalogu nie zwalcze. a sol w zupie nie licze ale podobno lepiej uzyc maggi niz soli a smak ten sam.

wodę w organiźmie więc "puchniemy"., nalezy jej spożywać jak najmniej a nie zapominajmy, ze sól znajduje sie w większości pożywienia (chlebie, wędlinach itp.)

dzięki za odpowiedzi;) a już się bałam że będę musiała zrezygnowac z soli;) a bez niej to sobie zupy nie wyobrażam;)

sól zatrzymuje - ja własnie nie jem chleba i wędlin :D

do minimum, nie tylko podnosi ciśnienie ale i magazynuje wode w organiźmie przez co ciężko tracić na wadze.

ale sól staram sie ograniczac, nie tylko zatrzymuje wodę w organiźmie ale tworzy obrzeki itp.

dobrze, ze wzięłaś w cudzysłów to "puchniemy".... sól nie ma kalorii. jeśli chcesz na prawdę schudnąć to Ci w niczym nie przeszkodzi. jeśli jednak chcesz na jeden wieczór wyglądać szczuplej, to z niej wcześniej zrezygnuj, żeby nie "napuchnąć" :-)

pfff.....co trudniej stracić na wadze???? bo chyba nie tłuszcz, a raczej na tym zależy autorce

jest jednym z czynników powstawania cellulitu?

mhmm...a kto Ci każe wpierniczać ją łyzkami???

ludzie ale nie trzeba wpierniczac jej łyzkami, żeby zdjadac jej za dużo - w zwykłym jedzeniu jest jej pełno, wexmy nawet pod uwage wędliny, jak są słone.:O

śmiercią wiec nie ma co bagatelizować jej nadużywania.

to gotowy cellulit.

no dobra, czytając odpowiedzi postanowiłam że soli będę uzywac tylko do zup;) i to w niewielkiej ilości;) htrjryjyjyhjrt - nie napisałam że chce ja jeść łyżeczkami, chodziło mi o to że dopuszczlna ilość soli ( sumując to w wędlinach, chlebie, keczupie i tym co sami dosalamy) to jedna łyżeczka xD

od początku diety solę(bez przesady), piję kawę(jeden kubek dziennie) czasem z cukrem i mlekiem a czasem bez cukru i jak widac schudłam:) powidzenia....