jak cwiczyc dolne mięsnie posladkow?

Maj 31, 2009

mam spore posladki ale od pewnego czasu zauwazyłam ,ze mi "opadaja",tzn tworzy sie pod spodem(od wewnatrz) fałda tłuszczu-mięsni..? nie wiem sama,moze juz wiek robi swoje,ale chcialabym miec jedrne posladki tam... Sa na te miejsca jakies cwiczenia? czy wymachy do tyłu wystarcza?

Myrevin · Maj 31, 2009

http://www.google.pl/search?hl=pl&q=\"ćwiczenia+na+pośladki\"&btnG=Szukaj+w+Google&lr=

Maj 31, 2009

z całym szacunkiem,podejrzewam ze to moze wlasnie negatywny efekt po tego typu praktykach ;) wiec zaprzestałam i chce odzyskac dawny wyglad

It's Not You · Maj 31, 2009

Na pośladki tylko rowerek Łączysz przyjemne z pożytecznym...zdrowy wypoczynek na świeżym powietrzu i ...fajna pupcia:)

Maj 31, 2009

Maj 31, 2009

i łażenie po górach.:D

Maj 31, 2009

chodze duzo i staram sie byc caly dzien w ruchu ale chodzi mi o konkretne partie -doną czesc,nie czuje tam miesni jak napinam posladki...

Maj 31, 2009

zapisz się na aerobic, siłownię. Rób składy, wypady nóg itd. na siłowni trener powie Ci jakie ćwiczenia sa najlepsze

Maj 31, 2009

i jeszcze ćwiczenia orbitrecu, rowerek

Maj 31, 2009

ja nic nie robie i mam posladki jak marzenie .To chyba genetyczne

Maj 31, 2009

ja tez c nie robie i mam posladki jak marzenie :) i w dodatku jestem kobietą :)

Maj 31, 2009

nie chwaląc się:p tez mam ładne jędrne pośladeczki

It's Not You · Maj 31, 2009

fotki,fotki dziewczyny:) Napisać można wszystko:D

Maj 31, 2009

nie pokaże swoję pupy, musisz wierzyć na słowo

Maj 31, 2009

fotka z moich wakacji w 2008 roku http://img193.imageshack.us/my.php?image=wakacje2008.jpg

Maj 31, 2009

ja się taram zaraz zrobić fote to wam pokaże :)

Maj 31, 2009

nie wiem dokładnie czy ci o to chodzi, ale ja miałam takie w zasadzie pod tyłkiem jakby wałeczki. Ćwiczyłam około 2 miesięcy na twist-stepperze i pozbyłam się wałeczków, ujędrniłam pupkę i pozbyłam cellulitu z nóg! :)

Maj 31, 2009

bzykanko i jeszcze raz bzykanko!

Maj 31, 2009

http://www.image-share.com/image.php?img=19/207.jpg ;)

Maj 31, 2009

co nie :) mowiłam ze mam fajną, ale nie zebym się chwaliła :P

It's Not You · Maj 31, 2009

fajna fajna, bo młoda...ale czy ona jest jędrna?;) daj profil:)

Maj 31, 2009

no raczej jędrna bo od dłuższego czasu cwiczę fitness :)

It's Not You · Maj 31, 2009

Prosilem o profil ponieważ nie do końca wierzę ze to Twoja pupcia:D Zdjecie robione jest na balkonie, niedzielne południe..... hmmmm, sama rozumiesz:D

Maj 31, 2009

jaki profil?

Maj 31, 2009

mojej pupy? ok chwilunia :)

It's Not You · Maj 31, 2009

tak patrzę sobie od dluższego czasu na ta Twoją pupcie i już wiem...Wyjdziesz za mnie?

Maj 31, 2009

Tu są różne ćwiczenia - na zgrabną dupcię też: http://kulturystyka.zlotemysli.pl/edwardstanislaw,1/ Fotka b.ładna !!! ( czarne majtaski !!)

Maj 31, 2009

masz profil ;) http://www.image-share.com/image.php?img=19/224.jpg

It's Not You · Maj 31, 2009

Oj! Podaj mi swoje gg musimy chyba porozmawiać:)

Maj 31, 2009

hahaha a o czym? o ćwiczeniach? ;) lepiej pokaż swoją pupę :)

Zaloguj się

Zarchiwizowany

jak cwiczyc dolne mięsnie posladkow?

Polecane posty

Gość juz nie wiem co robic

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Myrevin 76

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość juz nie wiem co robic

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

It&#039;s Not You 0

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość wchodzenie po schodach

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość wchodzenie po schodach

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość juz nie wiem co robic

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość niestety jestem

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość niestety jestem

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość tomaszzzz

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość też pytanie

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość niestety jestem

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

It&#039;s Not You 0

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość niestety jestem

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość a co sadzicie o mojej pupie

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość też pytanie

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość trushi

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość bzykanko

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość też pytanie

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

It's Not You 0

It's Not You 0

It's Not You 0

It's Not You 0

It's Not You 0

It's Not You 0