Problemy z pamięcią i koncentracją

jak potrzebowałam się mega skoncentrowac, szczegolnie na studiach podczas sesji to pomagał revitasens, nie jest drogi, no i starałam się wysypiać, bo to jednak najważniejsze by nie zarywac nocy itp

Marion Silver- piszesz ze revitasens nie jest drogi, wiec z ciekawosci zapytam- ile kosztuje? Autorko, a ciebie z ciekawosci zapytam, co studiujesz? To prawda, ze pamiec trzeba cwiczyc, skoro uczysz sie regularnie to faktycznie nie powinnas miec z tym problemow.

ja z kolei z koncentracją mam ostatni ostraszny preoblem nawet w domu kiedy niby cisza i spokoj staram sie ksiazke czytac ale 1 zdanie czytam po kilka razy masakra nie wiem czmeu tak :(

Kurczę tez tak mam . Jak zaczynam jakaś książkę to początek czytam kilka razy zanim " mnie wkręci" i " załapie" o co chodzi . Pózniej już jak mi sie spodoba to " potrafię " czytać Żr zrozumieniem .ale Zapominam naokraglo , wszystko... bardzo mnie wkurza fakt , ze nie umiem słuchać i sie koncentrować na temacie rozmowy myśle sobie wtedy jakie pytanie mam zadać jako następne , a pózniej nie wiem co dana osoba do mnie mówiła.Bardzo często już słyszałam - ty mnie lub pani mnie nie słucha.,, wstyd

Ja tez mam...a najgorzej jest pod koniec dnia, i jeszcze jesień "wysysa" ze mnie siły witalne...biorę gold żeń szeń, to mi pomaga mega, ćwiczę też "mózg" specjalnymi ćwiczeniami umysłowymi:)

hah a mozesz podac przyklad takich cwiczen?! :) zaciekawilas mnie :)

Serdecznie zapraszam do najlepszego sklepu z kosmetykami w atrakcyjnych cenach www.morelove.com.pl :)

Lecytyna na pamięć http://www.witaminy-mineraly.pl/skladniki-odzywcze-2/lecytyna.html

Często reklamuje się w tv lecytynę i różne środki z nią i to prawda - lecytyna działa najlepiej - nawet ludzie w starszym wieku ją stosują i im pogaga. Nie musi to być jakiś specyfik dla ludzi w podeszłym wieku bo to naprawdę może dziwnie wyglądać. Po prostu sama lecytyna http://www.naturala.pl/Produkt/33/lecytyna

Dla mnie niezastąpiona jest http://www.naturala.pl/Produkt/17/fosfatydyloseryna Rewelacja po prostu:)

A może to tylko brak folianów powoduje problemy z pamięcią i koncentracją. Często przyjmowanie folika poprawia pamięć i korzystnie wpływa na nasz system nerwowy i mózg

Często w takich sprawach polecają Bilomag http://forumnauka.pl/leki-i-suplementy-wspomagajace-nauke/bilomag-plus-opinie/ . Ja myślę, że warto mimo wszystko warto próbować rozwiązań niekonwencjonalnych.

Jeżeli chodzi o problemy z pamięcią to Ci nie pomogę. Powiem tylko coś o koncentracji. Zupełnie niedawno natknęłam się na taki artykuł http://wiktorprzedsiebiorczy.pl/skup-sie-czyli-koncentracja-w-pracy/ Myślę, że może być pomocny. W każdym razie na pewno nie zaszkodzi.

Ja też mam ten problem, nie wiem, jak sobie z nim poradzić... W kółko oblewam egzaminy, ale nie z lenistwa, nie z głupoty, tylko pojawiły się okropne problemy z koncentracją, próbowałam różne odżywki, zmieniłam dietę, dużo śpię i biegam przed snem i nic. Ktoś może mi pomóc? Błagam!

Tak dla poczytania, może kogoś zaciekawi, bo mnie zainteresowało: Wszystkie dolegliwości ciała fizycznego, są skutkiem braku harmonii ciał subtelnych. Jeśli często opanowuje człowieka nienawiść, smutek, żal, zazdrość i inne negatywne myśli, uczucia, czy emocje, to za każdym razem, coraz bardziej niszczy swoje ciała subtelne. Po pewnym czasie te zanieczyszczone energie, znajdujące się w ciałach subtelnych, schodzą na ciało fizyczne, poprzez różne dolegliwości. Nieprawidłowe działania, myśli, negatywne emocje i uczucia, powodują dolegliwości i tylko sam człowiek jest za nie odpowiedzialny. Duża różnorodność dolegliwości, spowodowana jest przez różne przyczyny, jakie człowiek wywoła. Inne dolegliwości odczuwa kiedy, nie może komuś wybaczyć, inne kiedy jest ciągle pełni zazdrości, a jeszcze inne kiedy na przykład. źle się odżywia. Najistotniejsze w tym wszystkim jest to, że to sam człowiek tworzy je sobie i sam jest za nie odpowiedzialny. Również i sam może się ich skutecznie pozbyć. Powinien to jednak chcieć zrobić sam. Nie jest to proste, ale do wykonania. Jeśli dolegliwości ma małe dziecko, oznacza to że rodzic powinien popracować nad sobą. Zaczerpnięte z bloga: http://przygoda-z-duchowoscia.blog.pl/

puszka, miałam ten sam problem, ale wszystko się zmieniło po przeczytaniu tego artykułu -> latestfromtheworld.com/48/revitalummindplus/kr/ POLECAM, naprawdę.

Dobra koncetracja jest wypadkową wielu czynników: właściwa dieta bogata w tłuszcze NNKT (i odpowiednią ilość tłuszczów nasyconych również), witaminy i minerały oraz pozbawiona mocno przetworzonych produktów, regularna aktywność fizyczna, wyeliminowanie niepotrzebnych bodźców z otoczenia, które rozpraszają naszą uwagę, odpowiednia ilość snu (koniecznie bez migających diod czy włączonego telewizora). Przewlekły stres i związana z tym duża ilość kortyzolu w organimie skutkujące przewlekłymi stanami zapalnymi w naszym organiźmie także osłabiają nasze zdolności poznawcze. Najnowsze badania pokazują, że nadwaga zmniejsza naszą zdolność skupiania uwagi i zapamiętywania nowych informacji (tutaj również naukowcy wskazywali na stany zapalne, które występowały u osób otyłych i były bezpośrednią przyczyną pogorszania zdolności poznawczych). Obecna dieta sprzyja stanom zapalnym, dlatego powinniśmy zdecydowanie ograniczyć dania przetworzone, przesolone, tyu fast food a wprowadzić warzywa oraz produkty o działaniu przeciwzapalnym takie jak imbir, kurkuma, goździki, cystrusy, owoce jagodowe, zieloną herbatę zawierającą glusan a także niewielkie ilości czerwonego wina ze zględu na obecność resweratrolu. Wspomniano wcześniej o magnezie - zdecydowanie wspomaga koncetrację, warto sięgnąć zatem po kostkę czekolady gorzkiej min 70% Zachęcam do sięgania po więcej inspiracji na bionaturalfit.com Można się wspomóc ekstraktem - Aschwaganda, naturalny i poprawia funkcjonowanie organizmu - pod kątem pamięci i koncetracji,ale też obniżeniu wspomnnianego stresu i opóźnienie procesu starzenia. Można także stosować korzeń imbiru Swansona w kapsułkach. Jeśli natomiast chodzi o magnez ciekawym rozwiązaniem jest siarczan magnezu Biomus - można wykorzystać do przygotowania kąpieli magnezowej. Bądź bio, bądź natural, bądź fit! Stwórz najlepszą wersję siebie www. bionaturalit.pl

popraw diete, moze dorzuc jakies suplementy i moze wykonuj jakies cwiczenia na poprawe pamieci?

Ja na lepsze zapamiętywanie stosowałam kwasy EPA i DHA, więcej o tym poczytacie pod tym adresem: http://arturtopolski.pl/zapamietywanie-mozg-domowe-metody/

Ja od jakiegoś czasu stosuję rady z tego poradnika https://www.vivus.pl/moje-finanse/najnowsze-porady/problemy-z-koncentracja-4-skuteczne-sposoby-na-to-jak-sie-skupic/ Lada moment mam 2 poprawki na uczelni i mam nadzieję, że mi to pomoże...

Ja na problemy z pamięcią polecam http://www.vitabuerlecithin.pl/ mi pomogło :)

Niedawno wpadłam na artykuł na temat http://www.bmpharma.pl/neuracaps-smart Podobno szybko poprawia naszą koncentrację i odporność na stres. Nie jest drogi. Będzie trzeba wypróbować. Wydaje mi się, że jak takie suplementy bierze się regularnie, to można mieć fajne efekty.

Niestety coraz więcej osób na to cierpi. Na Twoim miejscu poszukałabym odpowiednich suplementów. Słyszałam że bardzo skuteczna jest NeuraCaps Smart z http://www.bmpharma.pl/neuracaps-smart Mogą z niej korzystać wszyscy - studenci, gracze komputerowi, osoby pracujące przy komputerze... Zwiększa ona koncentrację, pamieć i wydolność organizmu.

Warto wiedzieć, że zaburzenia pamięci występują nie tylko u osób starszych, mogą pojawić się w każdym wieku. Tutaj można poczytać na ten temat - http://www.doppelherz.pl/wiedza/pamiec-absolutna-czyli-niezmierzone-mozliwosci-ludzkiego-mozgu/doppelherz.html ;)

Na pamięć i koncentrację polecam każdemu tabletki żeń-szeń firmy GAL ze strony Apteki pod Smokiem bo są naturalne i działają rewelacyjnie

Każdemu niezależnie od wieku zdarzyć się mogą problemy z koncentracją. Wpływ na to ma wiele różnych czynników. Kilka z metod, które pomagają nam się skoncentrować zamieściliśmy na naszym blogu: http://fantastic-studio.com/koncentracja-w-pracy-kilka-porad-jak-ja-utrzymac/ Są to porady, które można odnieść zarówno do pracy jak i do nauki. Piszemy też na inne ciekawe tematy. Serdecznie zapraszamy do lektury Zespół Fantastic Studio

Polecam najbardziej znany i podstawowy suplement, a mianowicie żeń-szeń firmy GAL dostępny w Aptece pod Smokiem.

Moje podejście do koncentracji oraz pamięci zmieniło się po przeczytaniu artykułu w Adamed Expert - https://adamed.expert/cwiczenia-pamieci-jak-szybko-sie-uczyc/ Wiedzieliście, że osoby, które siedzą długo przy kompie mają o wiele gorszą pamięć od tych, którzy są aktywni?

Zerknęłam na ten artykuł ze strony adamed.expert i nie miałam pojęcia o niektórych metodach ćwiczenia pamięci. Czytałam kiedyś książkę na temat pamięci bardzo fajna już nie pamiętam tytułu ale świetna była

Elfik78 przejrzałem ten portal adamed.expert i ten artykuł o pamięci i w sumie to nie miałem pojęcia że puzzle pomagają w ćwiczeniu pamięci. Kocham okładać puzzle ale zawsze twierdziłem że to strata czasu no ale jakieś jednak korzyści ma