Bez radia nie zaśpie !

Czy ktoś z was ma podobny problem ? Mam problem ze snem i to ogromny. Trudno mi zasnąć dlatego, na noc zostawiam wlączone radio bez niego nie udalo by mi sie zasnac. Czasem nawet radio nie pomaga wtedy wlaczam telewizor na cala noc masakra. Musze miec wlaczone jakies urzadzenie elektryczne na noc , bo bym nie zniosla tej gluchej ciszy w nocy. Kiedys probowalam zasnac bez tych wszystkich sprzetow to zasnelam dopiero o 5 nad ranem, kiedy bylo widno juz. Slyszlam ze to jest nie zdrowe jezeli spi sie przy radiu lub przy telewizorze wlaczonym? Dodam jeszcze ze problem calkowice znika jezeli spie z kims. Wtedy spie jak dziecko. Bez radia i telewizora. Nic nie jest potrzebne.

a poza tym kup sobie radio z funkcja automatycznego wylanczania po godzinie np

powiem tyle Dobry dobry komentarz ;)

dokładnie, ustaw w tv automatyczne wyłączanie. ja tak miałam raz w życiu jak musiałam spędzić pierwszą samotną noc w starej kamienicy. Zasnęłam dopiero jak widniało. Ogólnie jak siedzę sama to nie czuję się taka bezpieczna, jednak aż takiej fobii nie mam.

nie mam problemów psychicznych ludzie. Mam w zyciu wszystko czego mozna pragnac i dziekuje za to bogu. wiec nie rozumiem z skad problemy z zasypianiem.

ja też nie potrafię zasnąć bez radia czy telewizora. Tak jestem poprostu przyzwyczajona. Jeszcze kiedy byłam mała mama puszczała mi bajki z magnetofonu i spokojnie zasypiałam. To chyba zależy od przyzwyczajenia. Chociaż im jestem starsza, tym trudniej mi zasnąć bez "wspomagaczy":D a to chyba spowodowane jest tym, że gdy gra radio czy tv nie słychać jakichś niepokojących odgłosów, których mogłabym się zacząć bać. Podobnie mam z wychodzeniem do łazienki w nocy, troche się boje że coś na mnie wyskoczy :P Więc może spróbuj przez kilka dni zasypiać bez radia, nawet jeśli będzie to od Ciebie wymagało zaśnięcia o 5 rano. Myślę, że po kilku dniach w końcu odzwyczaisz się od zasypiania przy radiu :) pozdrawiam

Problem również i mój...Identyczny wręcz! Musi tykać chociaż zegar...To jakaś paranoja,trwa jakieś 20 lat! Swoją drogą to często mam chandrę,doły... Czuję się samotna...

ja ostatnio nie mam zadnych problemów ze snem , włączam film o 23 nie minie połowa filmu spie jak zabita , budze sie przed 3 nad ranem wylaczam kompa i dalej spać :D kiedy to sie skonczy ???????? chce normalnie obejrzec film !!!!!

To chyba prawda z tymi dzwiękami, wlaczam dlatego zeby nie slyszec niepokojacych dzwiekow, glupia wyobraznia płata mi figle kiedy tylko w pokoju robi siee cicho. Sprobuje zasnac, bez radia tzn sprobuje sie odzwyczaic, choc to bedzie bardzo ciezkie Dzieki za rady ;)