Wakacje we wrześniu - ciało godne BIKINI.

Dziewczynki, ja nie mogę się zmobilizować :( Tak bardzo chcę schudnąć, ale chyba nie na 100 % bo prawie każdego ranka się poddaję. Mam już wszystko rozpisane, co i jak. Ale po prostu jestem za leniwa chyba. Odchudzałam się milion razy i chyba jestem tym zmęczona. Na dodatek mam chaos w głowie... Ech. Muszę się mocno zmobilizować!

nikogo nie ma :(

Gluśś, zapoznaj się z książką Judith Beck "Dieta dr Beck Myślenie wyszczuplające". Pomoże ci się zmobilizować i w ogóle poustawiać sobie wszystko. Naprawdę dobra ksiazka. :) o to mi chodzi http://wysylkowa.pl/ks962944.html

Satinko, dziękuję :) Zamówiłam. Może to będzie dla mnie odpowiedni bodziec.

ja jestem;) udzielalam sie, ale myslałam ze topik padł;) jak są wasze cele dziewczyny:)?

wróciłam z weekendu, trochę się poruszałam, ograniczałam ale bez wpadek się nie obyło. No trudno, jutro nowy dzień. OBY DO PRZODU :)

ja wróciłam z wczasów ;) no i mam mniej na liczniku - 71,5 kg :D a temat is dead. trudno...