Robię przeogromne kupy, które powodują ból i zapychaja kanał sedesowy

jak sobie pomóc?

A jak sedes się zapcha to co się wtedy dzieje? Wylewa w piwnicy i musi przyjechać WUKO ?

to wtedy jest pełno wody w sedesie i muszę kijem przepychać kupę, tzn kruszyć ją

Powinnaś pić dużo płynów, unikać nadmiernego spożycia produktów, które przychamowują wypróżnianie - głównie mąka, skrobia i takie tam. Polecam jeść dużo owoców oraz marchwi :D

wydaje mi sie ze mozesz miec problemy w dobieraniu sobie pokarmow. no jesli jesz duzo produktow macznych i jajek a nie jesz duzo blonnika moze sie okazac ze te ,,toksyny" ktore sa wyporozniane nie maja sie w czym rozpuscic i wydalenie kalu boli....bo jest duze....i twarde. wydaje mi sie ze musisz wiecej pioc sokow z marchewki , jesc duzo owocow, warzyw. jeszzce zaleazy jak czesto sie wyprozniasz? ja kiedys jak sie odchudzxzalam to wyproznailam sie raz na tydzien;/ i dlatego moj kal tez byl duzy....ale wlasnie z tego powodu ze byl oddawany bardzo rzadko....