czy mam normalne podejście?

ja mam takie podejście do jedzenia ze to moje co zjem i jak jem mało to sie czuje jakbym coś traciła bezpowrotnie wydaje mi sie ze jak jednego dnia bede malo jesc to mi sie porobią jakies dziury w kosciach, tzn osteoporoza itd jakis czas temu sie odchudzałam i miałam kompulsywne jedzenie. tereaz normą jest ze jem wszystko na co mam ochote o jakiej godzinie chce. mam 170 wzrostu i waze 65 kilo. uwazacie ze powinnam coś ze soba zrobic? mam strasznie tłuste uda i zaden facet sie mną nie interesuje. jakie podejscie do jedzenia jest normalne? jak jem mniej jednego dnia to mi sie wydaje ze anoreksja wraca (kiedys miałam tez bulimie) nie moge przejsc na żadną restrykcyjną dietę bo dostanę znów kompulsów co robic? zaakceptować sie?

plywac - to ujedrnia uda i generalnie nogi

nie mam motywacji do ćwiczeń

To chyba oczywiste, że powinnaś się zaakceptować. I przestać wierzyć w bajki, że faceci się Tobą nie interesują, bo masz tłuste uda. Co, oczywiście, nie wyklucza ćwiczeń ani basenu