hulahop nie pomaga

krece juz prawie dwa miesiace 40 min dziennie. pierwsze dwa tygodnie krecilam zwyklym wypelnionym kaszą, potem zakupilam te na allegro nie staracilam ani centymetra DLACZEGO?????

Sprawdź, czy twój brzuch jest twradszy niż wcześniej. Być może spaliłaś tłuszcz i wyrobiłaś sobie tkankę mięśnową. Tkanka mięśniowa waży więcej niż tłuszcz. Być może też ćwiczyłaś, ale jadłaś puste kalorie w postaci słodyczy. Pomyśl nad wyrzuceniem ich z diety.

a wcześniej miałaś jakieś mięśnie brzucha ? czy dopiero nad nimi pracujesz ?

nie mialam miesni brzucha. i brzuch moj tez nie jest twardy bo mam na nim spora oponke a jak wiadomo tluszcz twardy nie jest slodyczy nie jem no moze raz w miesiacu przed okresem do tego jeszcze nie jem kolacyjek

moze zle krecisz? sprobuj tak http://tnij.org/d35b

"Nie miałam mięśni brzucha". Każdy jakieś ma, chyba źle się wyraziłaś. A jeśli chodzi o problem to napisałaś, że masz "oponkę", a hula-hop raczej nie spala tłuszczu, a modelu, kształtuje talię. Jeśli chcesz się pozbyć "brzuszka" i wzmocnić mięśnie to sugeruje ćwiczenia na ławeczce (http://www.hellhound.pl/lawka-treningowa-skosna-bsb-500-p-2389.html?osCsid=8467e57ad3d9c0a011e716b2cb1f4b59). Możesz tak wzmocnić mięśnie proste brzucha (bo masz je na pewno) i skośne. A hula-hop jak już spalisz tłuszczyk ;)

to znaczy ze co ? ze teraz bez sesu krece??? prosze o odpowiedz

to znaczy ze co ? ze teraz bez sesu krece??? prosze o odpowiedz

o kurcze ja tez mam spora oponke jak myslicie hula hop pomoze?

po prze trening na laweczce wzmocnimy miesnie brzucha a tkanke tluszczowa lepiej spalic przez wyparcie ale cwiczenia na laweczce nie do konca jednak pomoga do tego jeszcze dieta i odwodnienie czesciowe pozniej juz trzeba sie jednak pilnowac powodzenia

jakie wyparcie ??

Wszystko zależy od organizmu, od sylwetki ciała i od diety. Wcześniej nie słyszałam o tym, żeby ktoś źle kręciła hulahop :D czy jest to w ogóle możliwe... Ja kiedyś kręciłam, ale bardziej dla przyjemności niż żeby zrzucić kilka cm w pasie... Chociaż teraz kto wie, może znowu zacznę. Zainspirowałaś mnie. Dzięki! :D

ja krece od 2 miesiecy 30-60min nie widze zbytnio rezultatow

oj, samym kręceniem cudów nie osiągniecie :) do tego odpowiednia dietka i inne ćwiczenia powinny być dołączone. może brzuszki? rower? pływanie? wtedy dopiero coś widać będzie!

cześc dziewczyny :) bardzo proszę was o pomoc, gdyż też z chęcia bym się do was dołończyła i jestem na stanie kupna hula hop czy ktoś moze mi powiedzieć cos na temat tego hula hop???? jestem poczatkująca wiec nie wiem czy jest ono dobre :((((( bardzo prosze o szybką odpowiedź http://www.allegro.pl/item758029829_kolo_hula_hop_charcoal_hoop_z_magnesem_weglowym.html