obiad bezmięsny

to tylko jedna z diet. Ja natomiast NIGDZIE nie przeczytalam jakoby ziemniak byl ciezkostrawny wrecz przeciwnie...Wiele artykulow mowi o zaletach ziemniaka. ale nie o tym temat:)

A nie możesz zrobić tego co normalnie przygotowujesz z mięsem, tylko zamiast mięsa wrzucić tofu, albo bakłażana, albo cukinię pokrojoną w kostkę, albo substytut mięsa na bazie jakiejś soji. Jaki masz problem? Miliony ludzi na świecie tak robi. Obiad będzie smakował podobnie.

no faktycznie nie o tym temat, ze tez komus sie chcialo haczyc ;) ja nikomu nie polecam diety south beach, tylko ksiazke, w ktorej sa opisane procesy ukladu trawinnego i krwionosnego w prosty, dostepny i logiczny sposob. akurat przez przypadek w ksiazce o tej diecie owe informacje przeczytalam, ale sa to ogolnie powazane indomacje naukowe. czego oczywiscie jak nie chcesz sie dowiedziec, to nie czytaj, czerp natomiast 'wiedze' z reklam, jak radosnie czyni wiekszosc spoleczenstwa. ziemniaki maja wiele witamin i mikroelementow teoretycznie korzystnych dla zdrowia, ale w praktyce nieciekawie wyglada stopien przyswajalnosci (obciazaja organizm, nie ze sa ciezkostrawne, to 2 rozne rzeczy), stad w ostatnich czasach zrobila sie ta cala nagonka. gdyby ziemniaki byly takie zdrowe i lecznicze, zapewne lekarze nie wrzucali by ich do jednego worka z innymi prostymi weglowodanami niebezpiecznymi dla organizmu (szczegolnie jak sie nie je zbyt wiele zdrowych rzeczy poza tym), ani nie bylyby, jako obciazajace gospodarke cukrowa, zabronione do spozywania cukrzykom. a odnosnie ostaniego postu, to miesa nie da sie zastapic jakims warzywem, musi byc cos bialkowego (mam na mysli, gdyby tak jadac codziennie).

konczita śledzę z zaangażowaniem i kibicuję Ci :)

ryba w sosie koperkowym http://przepisyzezdjeciami.blogspot.com/2010/10/ryba-w-sosie-koperkowym.html