Ostroga w pęcie !!!

witajcie mam taki problem wykryto u mnie ostrogę w pięcie ....lekarz skierował mnie na rehabilitację .....dziś zaczęłam 2 tydzień chodzenia na zabiegi.....najpierw mam naświetlania ....później przechodzę na ultradźwięki na koniec laser ale jakoś nie widzę u siebie poprawy....niby jak wyjdę z zabiegów czuję małą ulgę ale ból wraca ....jak za długo nie chodzę ciężko później stąpnąć ...jak znowu za dużo chodzę też boli czy ktoś z Was miał podobny problem ?.....czy istnieją jakieś inne sposoby żeby pozbyć się tego cholernego bólu ? ja praktycznie ciągle chodzę na palcach lub staram się nie stawiać nogi na piętę leków przeciwbólowych nie chcę za dużo brać po zwykły apap nie pomaga jak już ketonal a nie chciałabym się uzależnić od tak silnego środka ...stosowałam też maści przeciwbólowe ale to na nic czy ktoś był w podobnej sytuacji jak ja ?