kwas foliowy a bezsenność?

Zaczełam brać kwas foliowy i nagle skończyły sie moje wieloletnie problemy z bezsennością. Przypadek - czy to może mieć wpływ?

ja pije piwo nie kwas

kwas foliowy????

Inna nazwa Folacyna, witamina B9

Co to jest kwas foliowy? Kwas foliowy jest witaminą z grupy B. Występuje w żywności w postaci folianów. Zawierają go warzywa ciemnozielone i pomarańczowe (fasolka, kapusta, szparagi, sałata, brukselka, kalafior), a z owoców pomarańcze i banany. Kwas foliowy dostępny jest także w tabletkach zawierających wyłącznie kwas foliowy w dawce profilaktycznej 0,4 mg i osiągalny jest w każdej aptece bez recepty. http://www.kwasfoliowy.pl/serwis.php?s=295

tak sie brak wita iny właśnie się objawia jak cierpicie na bezsenność to znak ze brakuje wam witaminy b opryszczka lub zajady to też objaw braku witaminy b bezsenność to też może być jak jest brak żelaza Niedobór żelaza doprowadza do niedokrwistości niedobarwliwej oraz uszkodzenia troficznego włosów, skóry i paznokci (cienkie, łamliwe, rozdwajanie się płytki paznokciowej i końcówek włosów). Objawami niedoboru są także: bezsenność, uczucie zmęczenia, zaburzenia koncentracji i zapamiętywania, brak łaknienia, bladość powłok skórnych, zespół zimnych dłoni i stóp u młodych dziewcząt z blednicą twarzy, przedwczesne siwienie włosów, szum w uszach, zawroty głowy, częste omdlenia, zmiany zanikowe języka, dziąseł i błon śluzowych gardła (ból przy przełykaniu śliny) oraz żołądka, utrata smaku i węchu, zmniejszenie siły mięśniowej. Gdy zabraknie biotyny – pierwsze sygnały: * Problemy skórne * Wypadanie włosów i łupież * Łuszczenie się naskórka * Szare błony śluzowe ust i gardła * Zmęczenie * Nadpobudliwość * Stany depresji * Bóle mięśni http://www.nawidelcu.pl/warto-wiedziec/witaminy-od-a-do-z/biotyna:-naturalny-salon-pieknosci,1,1,759

Dzięki serdeczne.