Pożegnać 10 kg

Ciekawe zoa co brałas bo mnie to chyba ketrel dobił najbardziej najbardziej

Ja już dziś po 2 treningach. Jeszcze jeden godzinny i będzie komplet xD

hey laski :)) ja dopiero wrovilam z uczelni- mailam zajecia od 8.30 jestem padnieta ze hejjjjjj:(( nie mam nawet sily pisac:(( a w dodatku kręgosłup mnie boli jak nie wiem coo.... jutro od rana znowu jazda!!!:(( ide odpoczac- dobrze ze dzis spimy godzine dluzej:)) jutro sie odezwe jak dozyje:((

Godzine dluzej??!!! Zapomnialam :)

onaaa tak dzis spimy godz dłużej:)) na moje szczęście i pewnie wielu innych:))

jeszcze zyje dziewczyny także nie jest zle:)) oglądam walkę stulecia:)):))hahahaha

Zmiana czasu mnie nie dotyczy, a raczej mojego pieska ;)

hej:) onaa- a ile masz wzrostu? bo widze, ze masz ladna wage juz:) kompletnie zapomnialam o zmianie czasu, musze zaraz cofnac zegarek. ja juz pije kawke po sniadanku, zobaczymy jak mi dzis wyjdzie bo kolezanka ma urodziny i bedzie kolacja urodzinowa z meksykanskim zarciem. Niom postaram sie nie zjesc nie wiadomo ile, buzki

Ta..walka stulecia, warto było czekać ;D Powodzenia w dniu dzisiejszym :)

Witam stare i nowe osóbki. Walka niezła- jedk szczuplejsi mają lepiej :P Miłej niedzieli :)

A ja dzis szaleje w kuchni. Zjadam male porcyjki oczywiscie, mam nadzieje ze bedzie ok: obiad - schab ze sliwka, ziemniaczki, brokuly podwieczorek - ciastka francuskie z brzoskwiniami (jeszcze pachnie w calym domu :) ) na kolecja corka prosi o tortille zapiekane z serem w sosie meksykanskim :o Wzrostu mam tylko 165 :)

WITAM LASECZKI OD JUTRA BĘDĘ SIE WAM SPOWIADAĆ ZE WSZYSTKIEGO ( NO, MOŻE NIE ZE WSZYSTKIEGO :)) ALE BYNAJMNIEJ Z TEGO, CO BĘDĘ JADŁA. WIERZĘ W WASZĄ GRUPĘ WSPARCIA I MAM NADZIEJE ZE MI SIE UDA :)

Super rośnie w siłę:)

Zaprzepaściłam ten dzień...ale jutro będzie lepiej :)

Jednak nie...poćwiczyłam xd Od razu lepiej ^^

Ja też idę poćwiczyć brzuszki :) po tej tortilli :o

hej! ja tez wczoraj zjadlam tortille, i to dwa kawalki, do tego kilka kostek czekolady, orzecy, szarlotke- kolezanka miala urodziny- babski wieczor. No wina nawet nie licze bo ilosci spore.....Ale mysle ze nie bylo tak zle, bo sporo tez tanczylysmy i wrocilam pieszo, a to kawalek. A dzis juz po sniadanku i kawwwke pije, witam:)

hej! u mnie porażka na całej linii :( czy to możliwe, że po weekendzie przytyłam 1,5kg?! jedyna różnica to taka, że nie ćwiczyłam i zjadłam 2x ciacho + wino :( 2 dni luzu i taki skok? jestem załamana :( wszystko co zrzuciłam ostatnio już wróciło... szok... buuuuuu...

siemanko dziewczyny dawno nie pisalam ale moja waga zatrzymala sie na 71 kg i nie chce schodzic mam nadzieje ze to przejsciowe cwicze i dalej chodze na basen ponadto duuuuzo wody slyszalam o takiej diecie ze w ciagu calego dnia wypija sie 8 litrów wody i je sie poza tym co sie chce musze wyba wypróbowac jak się bede po tym czuła

boszzzzzzzzze ankama, ja nie moge wypić 1,5l dziennie i się zmuszam do tego, gdzie Ty dziewczyno pomieścisz te 8?! ;) a ile sikania będzie ojoj ;)

1,5 w 2 dni..możliwe, tylko ja sądzę, iż większość z tego to woda xd Więc nie ma się czym przejmować. Też tak miałam ważyłam 68, na drugi dzień po obiedzie 70, a rano znów 68...takimi przeskokami małymi to się nie ma co przejmować. 8l dziennie..xd To dobre ;D Ja piję 3..ale 8 xD

Różnice wagowe u kobiet, w ciagu doby, to ponoć normalka ;) Mi w weekend udało się zatrzymać moje 57 kg, mimo że jedzonko inne. Pozdrowionka!

:) heeejo A mialam to ja sie wazyc dzisiaj ale rano zaspalam i spoznilam sie na kurs... Jutro to zrobie przed sniadaniem, chociaz po tym weekendzie nie wiem czy warto, te zdradliwe ukochane drineczki :/

a moje 65 jest już nieaktualne :D 63:) Kiedyś płakałam nad wagą jak widzialam te liczby, ale jako że tym razem to proces chudnięcia, a nie tycia to sie ciesze;) dzisiaj tylko mam maksymalny kryzys... Na razie się trzymam ale KUUUSI ojjj kuuusi:)

Hejka u mnie te 66 kg jest wyłącznie wina objadania sie i mojej pracy, większosc czasu w samochodzie - przedstawiciel - za mało ruchu i dużo nie potrzeba a kg rosną. od tygodnia stosuje MŻ, nie jestf zle ale waga stoi, myśle ze musi sie przyzwyczaić... trzymam za nas kciuki..!!!

Witam pora na moją relacje z dnia :) w sumie to jestem zadowolona zjadłam 5 małych posiłków i to koniec na dziś- choć pewnie niektóre mogły być jeszcze mniejsze. Troszkę ćwiczyłąm na steperku jakieś 20 min- przezięienie jeszcze doskwiera dlatego nie dałam rady więcej. Ciągle mi się wydaje, że mam coraz większy brzuch ;( w sumie nie wydaje mi się tylko tak jest. Ale co tam- niedługo zniknie :D

A ja przesadzilam na silowni. Ciesnienie rozsadza mi glowe :o brzuszkow juz nie bylam w stanie zrobic :o 5 posilkow: kawa mala + musli + jogurt + pol brzoskwini znowu kawusia malusia :o fransuskie ciastko samorobne pol tortilli jablko + mandarynka kanapka razowca z salata, pomidorem, brie + 10 km na silowni, 25 minut roll

Wstawać

hej:) no wstawac wstawac, co tu tak cicho?:)

żyjem żyjem... tylko co to za życie... ;) waga stoi, ja głodna i nic mi się nie chce, a tym bardziej ćwiczyć, waga stoi i straszy, a ja jem ciasto z kawą :( mam nadzieje, że szarlotka ma mało kalorii - przecież to prawie samo jabłko ;) pzdr i większego samozaparcia niż u mnie...