czynniki ergonomiczne warunkujące efektywną pracę z komputerem

czy ktoś potrafi podać jakie czynniki ergonomiczne wpływają na efektywną pracę przy komputerze mam napisać referat a nie mam pojęcia co w nim umieścić

Przed podjęciem pracy biurowej warto zastanowić się nad czynnikami uciążliwymi. Należą do nich między innymi obciążenie mięśniowo-szkieletowe, niewłaściwe oświetlenie, stres czy hałas. Do skutków działania tych czynników zalicza się bóle szyi, ramion, pleców, dłoni, zmęczenie wzroku, zaburzenia koncentracji, popełnianie błędów, nerwowość itp. Przedstawiono je na grafice http://www.safetyexpert.pl/images/czynniki-uciazliwe-w-pracy-biurowej.png Powinna się przydać do referatu.