trudne ćwiczenie na wf

Nie wiem jak sie tego nauczyć. W siadzie z podpartym na rękach tułowiem przybliżamy nogi ugięte w kolanach i tułów do siebie. Następnie nogi prostujemy nad podłogą (25 razy na 2, 35 na 3, 45 na 4, 55 na 5 i 70 na 6). Koszmar!