czy podczas diety mozna jesc zupy?jakich unikac?

Dla jasności piramida opisana od góry czyli produkty z dolnych części jemy najczęściej są najzdrowsze a z górnej rzadziej.

bardzo ciekawe...

Ja wczoraj ugotowal przepyszna zupe-krem z cukinii. :) 1-2 cukinie 1marchew pol cebuli 1 duzy ziemniak 3 lyzki oliwy z oliwek lub lyzka masla Wszystko pokroic wrzucic do garnka zalac do 3/4 woda i gotowac. Potem wode odlac ( wywar zachowac) warzywa zmiksowac i dolewac wywar uzyskujac pozadana konsystencje. 1 wARZYW MOZNA UZYC JAKICH SIE CHCE.

W tej piramidzie nie ma nic nowego czy odkrywczego, najbardziej zbliżona dieta do tych zasad to south beach, ja na niej schudłam po ciąży 15kg bez jojo i zachowałam nawyki a wcale nie głodowałam czy się bardzo ograniczałam. Po co komu te głupie diety i głodówki jak można jeść normalnie zdrowo i też chudnąć. Ćwiczę i trzymam wagę od prawie 2 lat, pewnie robiąc jakąś dukana czy kopenhaską nie osiągnęłabym tego co mam, nie chodzi tylko o wagę ale lepsze nawyki i utrzymanie sylwetki mimo ''grzeszków''.

ja wlasnie zaczynam od jutra sb

a czy takie zupy chude mozna na kolacje zjesc sobie?

7TePrq bnhxxrqcneti, [url=http://rmjiywjddhzj.com/]rmjiywjddhzj, [link=http://ifliokvcrwdc.com/]ifliokvcrwdc, http://ohcvpneetyoi.com/

uwielbiam zupy ale wtedy jak idzie jesien, zima. czym doprawiacie zupy? na zcym je gotowac najlepeij ,. bo te buliony raczej niezdrowe sa

sol niezdrowa, kostki tez, na kosciach tez niezdrowo.

tyle że piramida zywieniowa odeszla juz do lamusa.... teraz coraz częsciej propaguje sie niejedzenie glutenu, ktory stanowił jej podstawe, bo wychodzi ze on wiele osób uczula i powoduje liczne choroby...

jakie choroby?

Pewnie, że można. Polecam kremy na dużej ilości podsmażonej cebuli i czosnku. Bulion na włoszczyżnie z listkiem, zielem itp. Ja solę.

ja sole sola himalajska, ktora zawiera 84 mikroelementy i jest zdrowa. uzywam rozowej , czarnej i bialej

Hej, Mam na imię Wiktoria i około dwóch miesięcy temu trafiłam na tą stronę : http://www.jakzarabiambezetatu.pl/ I teraz całkiem serio - opuściłam ją praktycznie po przeczytaniu. Aleeee że byłam tuż po porodzie i jedyne co robiłam to zmieniałam pieluchy, karmiłam i usypiałam Julke to wróciłam i stwierdziłam że spróbuje (tym bardziej że nie chciałam wracać do pracy jezyk.gif lenistwo). Nie chce nikomu nic udowadniać, ani przekonywać. Chce tylko podziękować w ten sposób Marcinowi (autorowi bloga) za przedstawienie sposobu na wygranie usmiech.gif . W porównaniu do innych sposobów (stawiaj na jeden kolor - żenada), jego sposób to faktycznie sposób i działa. Nie osiągam takich przychodów jak on, ale zarabiam tyle by móc siedzieć w domu i nie wracać do pracy, a to mi chodziło. Jeśli ktoś ma pytania ile wyciągam zapraszam do pisania. wikibarcelonaxxx9 7@gmail.com Odpowiem i pomogę jak tylko będę mogła. Nic z tego nie mam, mam nadzieję że komuś po prostu tym pomogę usmiech.gif Pozdrawiam serdecznie

Zupa krem z dyni piżmowej. Upiecz przekrojona wzdłuż dynie w piekarniku . Zmiksuj rozcieńcz woda, Podpraz pestki dyni na oliwie Dodaj do zupy Przypraw przyprawa korzenna , zagotuj Dodaj jogurtu Pycha!!!

kolejne amber gold! ciekawe kto nabierze

jaki kolejny/ gdzie?

na skrzydełkach można ugotować chude zupy ja takie gotuje, plus włoszczyzna i przyprawy wole dodać trochę soli niż pełną chemii kostkę rosołową lub vegetę, ryż brązowy lub makaron razowy, naprawdę nie których nie trzeba zagęszczać bo tylko zetrzeć na tarce włoszczyznę, poza tym jak dodasz 2 ziemniaki do zupy zagęścisz łyżką śmietany to nic się nie stanie lepiej dodać ciut więcej i zjeść treściwszą zupę niż dopchać się potem kanapką lub ciastkiem, poza tym przy odchudzaniu tłuszcz też jest potrzebny

A nie lepij sól niskosodowa? Zawsze to mniejsze zło\m/

* zło

Nie rozumiem po co zupy robić na wywrach, ok bulion , rosół, ale zwykła zupa powinna być pełna witamin , dużo warzyw a mięso jeść pod inna postacią np pieczone. Ja osobiście nie lubię zup na wywarze , jeśli chce z mięsem to je gotuje osobno i dodaje do zupy samo mięso.

Ja lubie wszelkie warzywne. I najczesciej własnie takie gotuję. Teraz też odkryłam fajny bulion w butelce Krakusa. I teraz nie stosuje już kostek tylko właśnie wybieram ten warzywny. Kazda zupa wychodzi świetna.

JA lubię warzywne, ale żeby miały jeszcze wyrazisty smak polecam kupic i dodawać do zupy bulion Krakusa. Naprawdę sami zobaczycie jak dobrze smakuje.

To jesli chodzi własnie o domowe jedzenie i propozycje na szybki ale bardzo zdrowy obiad to polecam http://www.zychowicz.pl/index.php/dania-obiadowe,43,58.html Warto moim zdaniem sie skusic.

Polecam plany treningowe oraz dietetyczne : www.fabrykasily.pl/plany_treningowe?poleca=michal1876060 Profesjonalna pomoc w osiągnięciu wymarzonej formy ;)

Zupy sa najlepsze.I też przyznam ze staram sie nie uzywac kostek rosołowych tylko jesli juz to bulion w płynie. Od razu zupa nabiera innego smaku.

Mysle ze powinnas spróbowac koncentrat grzybowy Krakusa. Wydaje mi się ze smak jest tak doskonały ze nie bedziecie chciały używac juz nic innego.

Spróbujcie sobie spokojnie z zupą grzybową. Ale zaprawcie ja chudym jogurtem. Ja polecam do tego jeszcze dodatkowo koncentrat grzybowy Krakusa. To jest duet idealny.