obfity czy nie????

No bo tak się zastanawiam, co to znaczy, że miesiączka jest obfita? To że podają w ml ile takowa powinna mieć nic przecież nie daje, jak ktos mowi, że zmienia podpaskę 4 razy dziennie też nic nie mówi, bo nie wiadomo w jakim stanie jest ów podpaska przeznaczona do wymiany. A wy jak określacie swoje miesiączki, po czym poznajecie jakie ona są? Kiedy zmieniacie podpaski? Jak tylko poawia się troszeczkę krwi czy jak są już tak czerwone ze nie ma białego kawałka???