jak wspomóc laktację

Miesiąc temu zostałam mamą i już muszę dokarmia malucha bo prawie nie mam pokarmu. Czy znacie jakieś sposoby by podtrzymac jak najdłużej laktację? oczywiście herbatki ziołowe już przerobiłam. Po herbacie z mlekiem też zero efektów. Pomóżcie.

ja pije duzo wody niegazowanej oczywiscie.

częściej przystawiać malucha do piersi, nawet co 30 min ! i w nocy też. najpierw dajesz cyca, a potem jeszcze odciągasz laktatorem, najlepiej elektyrycznym, nawet jak nic nie leci, a potem delikatny masaż

czasami karmi i herbatka na laktację

woda nie pomoże jak gruczoł mleczny nie będzie odpowiednio stymulowany... skorzystaj z porad poradni laktacyjnej, choćby internetowej