Aerobiczna 6 Weidera czy ktos podejmie to wyzwanie razem ze mna

Listopad 18, 2009

ja juz zaliczyłem 9 i raczej też nie dam radu do końca:( może 12 powtórzeń dam rade ale wiecej to już odpada już teraz mam problemy żeby skończyć, męczarnia:)

Listopad 18, 2009

mięczak! :p

Listopad 18, 2009

Patrze sobie dzisiaj w plan a to już 10 powtórzeń.....Ledwo zdązyłam sie przyzwyczaić, że 8... Ale efektów narazie żadnych :/

Myrevin · Listopad 18, 2009

Swego czasu przeleciałem cały plan treningowy aż do 42 powtórzeń i nic.. :o Ale ja jeszcze dziś są dni że od niechcenia 3× 300 brzuszków se zrobię.. i też specjalnie to na moj tłuszcz na bebechu nie wpływa.. ale to może dla tego że nie jestem już pierwszej młodości. :(

Listopad 21, 2009

jestem po 12 dniach :D efektów zero ale co tam jede dalej

Listopad 23, 2009

14 dni:) od jutra 12 powtórzeń

Listopad 23, 2009

plan minimum dwóch tygodni wykonany

Listopad 26, 2009

Ja dziś już 19 dzień- 14 powtórzeń- ja nie wiem jak dam radę, chyba nie dojade do konca...a poza tym chyba źle to robie wogóle...podejrzewam, że nic c tego i tak nie wyjdzie, ale co tam zaparłam się i dojade do końca. Brzusio jak Tobie idzie?

Listopad 30, 2009

dzień 21 :D jestem w połowie też nie wiem czy dojadę do końca bo ciężko jest plan minimum był 2 tygodnie wiec i tak jest dobrze:) dodatkowo do końca "6" wprowadzam sobie dietę, wiem że to nie długo ale zawsze coś na początek

Listopad 30, 2009

a ja wlasnie dzis zaczełam

wenezo · Listopad 30, 2009

a ja wytrzymalalm 2 tyg ;/ po czym dostalam okresu i musze teraz pracowac od nowa ;/

Grudzień 3, 2009

dzień 24 ja robie po 3 serie i zajmuje mi to znacznie więcej czasu niż 25 minut, robie przerwy miedzy seriami średnio po 5 minut może za długo?? właściwie nigdzie nie znalazłem opisu w jakim odstępie czasu robić serie

Grudzień 13, 2009

dzień 32 :) dam rade do końca :D musiałem zrobić dzień przerwy bo miałem gorączkę związana z przeziębieniem:( ale przecież niema to chyba aż tak wielkiego znaczenia :D

Zaloguj się

Zarchiwizowany

Aerobiczna 6 Weidera czy ktos podejmie to wyzwanie razem ze mna

Polecane posty

Gość brzusio miodzio

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość po tygodniu mina ci zrzednie

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość Annabel Morris

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Myrevin 76

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość brzusio miodzio

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość brzusio miodzio

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość brzusio miodzio

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość Annabel Morris

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość brzusio miodzio

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość samota_kryszynka

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

wenezo 0

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość brzusio miodzio

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość brzusio miodzio

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Popularne

Dopiero skończyłem malowac listwe xd 1 2 3 4

NAJŚWIEŻSZE

Dopiero skończyłem malowac listwe xd

1

2

3

4