Zawzięłam się i schudnę w końcu 20 kg kto ze mną????

:(:( fuj szkoła! ale dasz rade i szybko weekend minie :):) ja chyba dzis tez nie pocwicze bo mnie strasznie brzuch i ten kark boli :( takze weeekend sobie daruje i na nowo od poniedzialku:) a tez mam rybke :P robie w piekarniku z ziołami i do tego surówke z białej kapusty , tylko musze z niej wygrzebać ta marchewe.niestety była tylko z marchewką :p odezwe się jeszcze za godzinke:)

Witam ! Ja dzisiaj za karę dla siebie proponuję głodówkę , może i nie zdrowe ale na wadze jest 200 gram więcej :( aż mnie serce boli z tego powodu już nie będę taka głupia :( no nic mówi się trudno! Zaraz zrobię 7 dzień aerobicznej potem ćwiczenia! Mam wrażenie ,że moje mięśnie spuchły bo mam więcej w pasie ciekawe kiedy to się normuje... Mam czasami tak dosyć ,że nic mi się nie chce ! Z synkiem już dużo lepiej! Cosmo idziesz na solar? Ja nie wiem czy dam dzisiaj radę! najwyżej pójdę jutro :) smutno mi z tego powodu ,że mam taka słabą mobilizację! Mąż mówi ,żebym się nie przejmowała bo to 200 gram więcej to od tego ,że nie byłam 3 dni w ubikacji! Taaaa a w pasie opona od TIRA!!! :( Wczoraj doszłam do 120 brzuchków dzisiaj zrobie 150 wieczorem oprócz aerobicznej ! Biegałam pół godziny więc dzisiaj 40 minut pobiegam i rowerek godzinę! Muszę dać radę! idę zdołowana bo Was zarażę tym świnstwowym dołem! buźka

aj dziunia dziunia- no co Ty opowiadasz? na wadze mozesz iec wiecej z powodu ćwiczeń!!! mięsnie Ci sie wyrabiają a wcale nie dlatego ze grubniesz bo napewno chudniesz:) przestań sie dołowac:) kup sobie cos na poprawe humoru:) ja tak robie i mi pomaga... a na solarek idę jutro zas na 10 a potem juz 1 w tygodniu bo boje sie ze mi skórka zejdzie pzez to czerwone:( ale dzis już zeszło:) STOP DOŁOM!!!!!!!!! GŁOWY DO GÓRY I BRNIEMY PRZEZ TO!!!!!! za niedlugo bedziemy jak nowe:) wyobrazcie sobie nasze nowe ciałka na andrzejki czy sylwestra,mmmmm móc włożyc to na co ma się ochote:):) tak tak:D:D

Pojawia się jakies urzadzanie ogrodów.. cosmo moje slonko nie pomyslalam o tym!!!!!!!,ze miesnie!!! :P Czesław Skwarek ze mnie :P Nie mogę się zmotywować :P jeszcze sie okazalo ,ze się rabnelam sie w aerobicznej i robiłam wiecej powtorzen niz trzeba mam nadzieje , ze to nie zaszkodzi:P

Co Wam, wkleje;d http://www.maxior.pl/film/106664/Gruba_wymiata

hehe dobra jest!!!!!!!!!!!!!!!! bynajmiej sie dziołcha nie przejmuje :p ale ja bym na jej miejscu dla włanego zdrowia coś ze soba zrobiła... no napewno diunia masz to od miesni...jestem tego 100% pewna:P ja jestem tak zmobilizowana ze nie ma bata nie popuszcze:P do tego nakupiłam sobie pare ciuszków i te solarium heheheh :):) a Ty mi sie tu nie dołuj tylko ,,smile,, i jedziemy dalej:D nie ma co sie poddawac ! :):) buziol na pocieszenie:*

DZIUNDZIA:))- USZY DO GóRY BO BEDZIE KLAPS:p Cosmo ma racje:))

No i nic nie jadłam dzisiaj!!! wypilam jedną kawę i tyle...będę pić wodę! Kara to kara , nie ćwiczyłam jeszcze bo mój bąbelek znów ma problemy :( juz myslalam , ze sie skończyło!

naszczescie juz po szkole a jutro weekend :D schabowego to nie mozna nie?.... :O

Jeziorko--> ja co dam schabowego:)):)):)):)):)):)) :)):)):)):)):))z-a-p-o-m-n-i-j!!!!!:)):)):)):)):))

miało być ja "ci " dam....:)

Uh.. szkoda P

Uhh... Szkoda... :P

Jeziorko-- jak szkoda.... da sie przezyc bez schaboszczaka:)):))

a no da sie da :P

witam

chudy schab w samym jajku można ale nie w panierce :) uduś sobie schabik w sosku!!!

bez mąki i smietany

dzis cos nie mialam czasu pisac bo moja niunia dzis wogule nie chciala spac!Dziewczynki dzis zrobilam sobie pyszna zupke:)Ugotowalam chyba wszytkie wazywa jakie mialam pod reka(mrozonki) dodalam 1 kostke rosolowa dla smaku po ugotowaniu ja zmiksowalam.BYLA PYSZNA!A co najwazniejsze pojadlam sobie jak malo kiedy.Normalnie to polowe z tych wazyw bym nie tknela a tak zjadlam je wszystkie bo byly zmiksowane:)POLECAM zypka jeszcze zostala mi na jutro na obiadek:)mniam

dziurka ty to wszystko wiesz :P:P ja wlasnie siedze przed kompem i9 cwicze na rowerkuu :P

ale jestem złaaaa!!!!!!!!! czekam na ta paczke i dzisiaj zaś tego pacana kuriera nie było zawsze musze na wszystko czekac! zaraz sobie zjem salatke z pomidorka,bom głodna juz:P:P dziunka- wydaje mi sie ze na SB schabowe sa zabronione??? ogolnie wieprzowina albo mi sie zdaje? takze jeziorko chyba nie powinna go szamac,ale nie wiem:o dajcie no jakis pomysl na łobiad jutro? :) mam pustke w glowie a piersiami z kurczaka juz sie dławie,rybe dzis jadlam:o boli mnie głowa:(:(

Cosmo nie, nie zjem tego schabowego.. :P Jestem po 30 min. cwiczen na rowerku, za jakas godzinke lub dwie znowu 30 min. Mozesz sobie cosmo zrobic sznycla z sałatka warzywna np kapusta pomidorki zodkiewka,papryka polac oliwa z oliwek, i masz naprawde pyszna sałatke..( a kapuste zmiksowac w takim urzadzeniu zapomniałam jak sie zwie) ale naprawde wychodzi przepyszna sałatka :)

To Ci cosmo zabije ćwieka teraz :D jest schab wołowy , drobiowy , cielęcy i wieprzowy !!! :) he he wiem bo uwiebiam gotować :)

i niekoniecznie jeśc lubie ugotować coś dla kogoś i sama tego nie jem :)

a no to nie wiedziałam :) :P ja nie cierpie gotowac bo nie mam dla kogo:(:( a jak juz sie za cos zabiore to zawsze cos spiepsze:p a ja zaraz wybywam i bede rankiem:) trzymajcie sie kochane :*:* do jutrenka

Ja uwielbiam gotowac praktycznie wszystko umiem i takie wymyślane rzeczy z pieczeniem u mnie gorzej...ale jakoś daje radę :P Nie zjadłam dzisiaj nic! i już nie zjem :) jestem z siebie zadowolona zaraz poćwiczę :) Dam radę! MUSZĘ!

hej dziewczyny ! :P Jestem po cwiczonkach.. Musze wam cos powiedziecc..hmm nie wiem czy ta waga cos z nia nie tak..ale waze 89 kg.. :O hmm..:P

kochana ale osoby ,które mają wiecej do zrzucenia może im tak lecieć waga , dużo wody moglas miec zatrzymane w sobie :)

wiem :P Ps.. I czemu miałabym sie obrazic :P

:)