Ćwiczymy i chudniemy - START

Chyba czas się wziąć za siebie. Przede mną jakieś 15-20 kg drogi. Nie lubię diet, za to wiem, że ruch jest zbawienny. Kto ze mną? Chcę zacząć od domowego Aerobic Dance - Pump it up - ćwiczenia jak z teledysku Call on me.

Może jednak znajdzie sie ktoś, kto dotrzyma mi towarzystwa?

Ostatnie regularne ćwiczenia wykonywałam jakieś 4 lata temu. W międzyczasie coś tam robiłam, ale niedługo to trwało. Dzisiaj wytrzymałam 15 minut. Zobaczymy jak to będzie jutro :)

Pierwszy poranek po pierwszym krótkim treningu: -trochę obolałe łydki, ale bez zakwasów, -świetne samopoczucie :)